Уровень первый Стыд в теле - практикО* не для слабонервных

 

Уровень первый
Стыд в теле  -  практикО* не для слабонервных

Стыд - пытается вам рассказать о боли,  что у вас внутри,  на которую вы не  хотите смотреть и понимать урок, связанный с этой  болью.  Стыд просто пытается вам помочь исцелить себя, стать целостным и единым существом.
Стыд это  главный  таможенный пункт. На втором уровне мы работаем с достоинством  и внутренним стержнем. Со  стыдом и чувством вины эти вещи не фурычат(не работают).
__________________________*
Поехали!
Стыд перекрывает что?  - Восхищение собой! Гордость собой, как божественным  вечным существом, настолько неповторимым и прекрасным …. - уникальным кусочком  единого Я!
Что говорят те, кто бояться  быть собой?
-  Будь, как все! Будь, как мы! Что ты  высовываешься? Это в тебя Эго говорит.. у тебя гордыня! Не выпендривайся! И тд. Миллионы  фраз, благодаря которым мы начинаем  испытывать стыд за себя.
В страхе перед Величием истинной природы, многие люди стараются  посильнее загнобить и ударить по больным местам, чтобы ты сломался и больше не вставал с глупыми идеями Божественности. Чтобы не лез в  душу  с божественной песней и ярким сиянием  единой природы. Если ты тоже станешь серой массой, остальные люди не будут иметь причин завидовать  тебе и  ненавидеть. Их жизнь будет стабильнее и проще. Но, когда ты  начинаешь сиять, звучать, «говорить и показывать», тогда они срываются с цепи и стараются всеми способами  заткнуть тебя, сломать, уничтожить. Ты напоминаешь   об их  предательстве себя.  А это может сломать их, потому  они  стараются побыстрее заткнуть и  сломать тебя!
С  самого детства  нас учат. Стыдись себя. Стыдись своих мыслей, поступков, желаний. Особенно желаний!  Вскоре стыд становится нашей совестью и всё! Это  кирдык. Полные гайки! Гробовая доска при жизни!  Потому что ты начинаешь проверять истинность себя и своего пути по наличию или отсутствию стыда. Причем, если стыда нет – это хреново. Стыд должен быть – значит я иду  по верному пути!
Знаете волка из красной шапочки? Так вот, он всякий стыд потерял и сбился с  пути. Мы еще с молоком матери впитываем  эти «мудрости».
А теперь смотрим:
Стыдно мастурбировать, заниматься  более развращенным сексом, думать плохо, ходить голиком, не накрашенной, говорить  то, что думаешь, шморкаться в автобусе, грубить родителям…. И тд.
Вскоре все, что не удовлетворяет  потребности других людей и социума ставится в  сферу – СТЫДНО! И? Ты  получаешься  заложником   маленькой  вирусной программки.
Быть собой Стыдно! ( этакий  Троян-червь)

Вся жизнь становится клеткой стыда и чувства вины за  себя, такого, каким ты есть на данный момент времени.
Если ты  толстый – ненавидь себя и тогда ты хороший! Быть жирной свиньей –стыдно.
Любишь порнуху? – ты конченный   как личность, стыдись себя, своих желаний и пристрастий.
Бил ребенка –ты конченый урод. Стыдись и наказывай себя, только так ты покажешь  обществу, что тебе стыдно  за  то, какой ты есть.
Но сколько боли скрывается за каждым моментом  стад в каждом из нас!!!!
Итак, переходим к главному – практика!
Наши главные  инструменты это Нежность и Благодарность, общение с телом и своими частями личности….  И стремление понять себя!  Понять о какой боли нам говорят наши дискомфортные чувства и состояния.
Первое и самое главное это понять как можно четче: - тело это как двухлетний ребенок. Оно очень  нежное, хрупкое и  уязвимое к вашим мыслям и чувствам. Тело это Мастер мудрый и невероятно  гениальный, обладает Силой Источника, но благодаря  уязвимости перед вами, как населяющим его сознанием не всегда может  восстановить себя и  пребывать в  гармонии. Часто..слишком часто мы сами мешаем телу  исцелять себя и  приводить  в порядок. Закрываем двери в комнатах и  ожидаем,  даже требуем  от тела соответствовать нашим ожиданиям! Нашим страхам и боли….
Запомним: В глазах любого существа, которое не пребывает в  едином сознании, ты всегда будешь несовершенен. Тебя  всегда нужно будет исправить и подправить, изменить и переделать.
Смотри на себя через  глаза Вселенной и Творца и помни, что в  их глазах:  Ты –Совершенство.
Только, когда ты меряешь себя по меркам людей, которые  не видят  Сердцем, а видят  лишь  то, что в тебе надо исправить – ты прекращаешь себя любить и гордиться собой, не важно с руками ты или без, толстая ты или худая, глупый или умный. Если ты  оцениваешь себя по чужим недовольным взглядам и фразам – ты обречен отказаться от любви к телу, к  себе вцелом. Помни об этом.
Практика:
Если у тебя  тело полное, худое, кривое, сломанное, недостаточно хорошее для тех, кто находится вокруг тебя и не забывают тебе об этом напоминать. Если ты веришь их взглядам и словам, а не собственному сердцу и  телу. Если ты готов  дарить своему телу отвращение, презрение и  тебе противно смотреть на себя.. вспомни что написано выше, о том, что тело это  ребенок двух годиков от роду. Оно нежное и  ранимое. И теперь скажи, что произойдет с психикой  маленького ребенка, если к нему обращаться с отвращением, игнорировать, ненавидеть за то, какой  он есть в свои два годика?
Отнеситесь к этому с полной серьезностью, поскольку нас с детства учат, что тела необходимо стыдиться ( гениталий), а в  эзотерике и религии нам говорят, что тело ваабще не важно ( покрывайте голову, мастурбация это грех, вы не тело и тд). Хотя  древние религии утверждают, что тело это наш храм! И нам необходимо  любить и понимать, заботиться с нежностью и благодарностью о Храме, в котором мы живем!
Итак, если вас по каким-то причинам не устраивает ваше  тело. Выпишите все аспекты, которые вас пугают, отвращают. Все части тела, которые бы вы хотели иметь другими немного..ну хоть немного!   Сделайте список всего в  теле, что вы хотели бы исправить будь у вас миллиарды долларов или  возможность собрать себе  тело вручную.
Если вас вроде как все устраивает, но вы не дарите своему телу нежность и внимание, тогда вписывайте в список номером  первым и последним: ВСЕ ТЕЛО!
Теперь   научимся касаться своего тела с нежностью! Да, по началу, это трудно, особенно если вам вы сами противны. Слишком  обвислая  грудь, толстый  живот или маленькая грудь, на которую мужчины сетуют о ее недостаточном  размере  ли размере пениса.  Поймите- каждый, кто скажет вам, что именно в вас не так – смотрит не через призму Единого Сердца, Единого сознания. Он смотрит на вас через свои страхи.. через собственную  боль.
Итак, пошагово!!!! ( и поверьте, это очень важно уметь с нежностью и  благодарность  гладить свое тело! Ведь это ребенок двух лет, как котик недели  отроду…нежность главный момент в этом процессе)
ВНИМАНИЕ: в практиках  не использовать ВИЗУАЛИЗАЦИЮ! Только чувствовать чувствами. 

Прелюдия:
1.Садимся и глубоко дышим. Ощущаем в сердце белую точку. Белую горячую точку. Ощущаем ее чувствами.  Глубоко медленно дышим.
Пояснение: Ощутите радость, нежность, благодарность. Запомните ощущение чувств! Возьмите себя за руку  ладошкой. Теперь отпустите ладошку и  также само сожмите свою руку чувствами. Попробуйте несколько раз, чтобы ощутить, как вы  используете инструмент "чувства" вместо рук. Так же их можно использовать вместо  глаз и ушей, языка и  носа.
2. Чувствуем как  белая  точка  нагревается и воспламеняется. Горит. Тепло от ее  огня   распространяется по кровеносной системе и напитывает все тело.
Основа:
1.Касаемся  своих рук нежно-нежно. Стараемся дарить как можно больше нежности.  При этом мы расслаблены и не заставляем свое тело дарить себе же нежность через усилие, как в концлагере.
Внимание: Не   бухтим в голове слова  типа : Нежность. Я Нежно себя касаюсь и тд.
2. Теперь проходим по списку. Все, что мы хотим  исправить мы начинаем   нежно  гладить, стараясь прочувствовать наслаждение от прикосновения к себе! НАСЛАЖДЕНИЕ  ОТ ПРИКОСНОВЕНИЙ К СЕБЕ! ( очень страшная фраза, я понимаю это)
3. Удовольствие  от прикосновений к себе, обычно самая большая проблема  тех, кто не любит и не ценит свое тело. Удовольствие, когда вы готовы часами вот так сидеть и гладить себя нежно-нежно.   Гладьте себя, не прекращайте! Коленки, попа, грудь, соски, волосатые  ноги и подмышки (если не успели побрить), локти, нос, лоб, лобок, уши и тд.

Скажите, вам ведь приятно, когда другой человек с  нежностью вас касается? Вы бы хотели, чтобы вас ласкали и ласкали всю ночь? – Нет? Тогда, тем более, не прекращаем  нежно себя касаться.
Ответьте: Сколько, по- вашему нормально дарить себе  нежность? А сколько нормально ласкать другое тело?  А нормально вообще гладить и самому ласкать свое тело? И здесь под лаской  я умею в виду не только сексуальные  аспекты. А просто Нежность и  Благодарность телу за  каждый атом, клеточку и  орган. ( я могу много писать, но вам необходимо прочувствовать это на своем  теле)
Что делать, если вместо нежности идет  отвращение и вам противно себя касаться?
Представляем свое тело маленьким ребенком или котенком (  к кому  больше нежности идет) и  пытаемся снова.
Второй шаг: Также как дарили  нежность, теперь дарим всему телу Благодарность. Опять же нудное и никомуненужное действие – касаться себя с  благодарностью.  Доведите благодарность при  ласке своего тела  до  блаженства и умиротворения в клеточках!
_______________*

МАСТУРБАЦИЯ!
( всем, кто против: Закрываем страницу и  живем дальше со стыдом в теле)

Единственный проверочный пункт насколько проработан  стыд в теле – это качество оргазма при мастурбации и состояние после.
Почему именно так? Потому что  религии и  даже эзотерические школы  запрещают мастурбацию и ставят ее в  раздел того, что делать не очень хорошо или даже очень плохо!  Мастурбация это то, за что вас мало кто похвалит, а если узнает то, скорее всего, пристыдит и  наругает.
Вопрос: почему  заниматься сексом с другим  телом это хорошо и полезно, а с самим собой –плохо и нездорово?
Мастурбация – это процесс единства с источником через свое тело.
Секс – это процесс единства с   источником через  два и больше тел.
А теперь практика:
(здесь большинству  людей будет самым сложным расслабиться и  научиться понимать, что сексуальная энергия и гениталии это не творение Дьявола, не  то, чего надо стыдиться или сделав по-быстренькому, помыться и лечь спать.)
Прелюдия:
1.Садимся и глубоко дышим. Ощущаем в сердце белую точку. Белую горячую точку. Ощущаем ее чувствами.  Глубоко медленно дышим.
Пояснение: Ощутите радость, нежность, благодарность. Запомните ощущение чувств! Возьмите себя за руку  ладошкой. Теперь отпустите ладошку и  также само сожмите свою руку чувствами. Попробуйте несколько раз, чтобы ощутить, как вы  используете инструмент чувства вместо рук. Так же их можно использовать вместо  глаз и ушей, языка и  носа.
2. Чувствуем как  белая  точка  нагревается и воспламеняется. Горит. Тепло от ее  огня   распространяется по кровеносной системе и напитывает все тело.
Основа:
(делаем представляя как на вас смотрят ангелы и   качая головами  смеются, что вам все еще стыдно и страшно касаться к собственным гениталиям с нежностью и удовольствием)
1.начинаем мастурбировать так, как мы обычно это делаем. Теперь начинаем генерировать благодарность к гениталиям.. ПЕНИСУ или ВАГИНЕ.
2.С Нежностью касаемся своего генитального устройства и  улыбаемся, понимая как важно то, что  «это» есть в вашем теле. И оно тут не просто так, чтобы кончить и  заснуть!
3.Мастурбируем и ощущаем  где начинается стыд, страх, чувство вины,  понимание что это УЖАСССНО то, что вы счас делаете. ( А ангелы  только с нежностью широко улыбаются, наблюдая  за  тем, как вы  учитесь любить свое тело)
4.Когда  начинается стыд, в самом начале или под конец, в процессе? А если  после первого раза нет стыда и страха, тогда тут же через минуты  две  делаем второй и  третий  заход, чтобы углубиться.
5. Когда  начинается стыд, страх или вина мы генерируем благодарность к этому чувству, прекращаем  активно мастурбировать и просто гладим  гениталии. Генерируем благодарность к стыду, страху или чувству вины и спрашиваем себя,   о чем нам эти чувства  пытаются сказать. О какой  боли внутри они нам  кричат сейчас?
6. Когда к нам приходит понимание, мы его записываем и  мастурбируем дальше. Ощущаем теперь белую горячую точку в  матке\простате. Мастурбируем и  концентрируемся на этом горячем месте. Не  визуализируем его, но чувствуем в  теле там  нагревающимся и   горящим  бело-золотым  огнем.
7. Делаем сжатие анусом во время мастурбации и  ждем стыда и страха. Сжатие анусом происходит  ритмически и  накаляет оргазм, пробуждая энергию кундалини в  теле.
8. Все время мастурбируя старайтесь удерживать нежность  к  телу в каждом движении.
9. Оргазм. Наблюдайте какой  он. Идет  ли торжество от блаженства и наслаждения  единством с  источником в теле.  Или это просто вспышка как чих? Или это обычный  оргазм. Бытовая  маленькая вспышка  -чихнул, вытерся и пошел дальше. Появляется ли желание  быстро все свернуть, помыться и заниматься  своими делами дальше.
10. Генерируем нежность и благодарность телу и  гениталиям, матке\простате за оргазм, за  наслаждение, за то, что они есть и за стыд, страх и чувство вины, которыми тело показывает тебе места. Где ты себя не любишь. Не воспринимаешь через призму Единого Сознания.
11. Состояние после  оргазма ОЧЕНЬ важно. Это усталость,  вялость, депрессия, чувство вины…что это? К любому  дискомфортному состоянию после оргазма ( а  это состояние может накатить через минут 15-30), раздражительность и нервозность – генерируем  к этим состояниям Благодарность до тех пор, пока не  поймем, о чем эти состояния  нам говорят. Благодарим  чувствами, а не бухтением в голове.
Когда  у вас получится получать наслаждение и  торжество при мастурбации, оргазм будет разливаться по всему телу, насыщая  клетки  праздником наслаждения,  единства и озарений. Когда после оргазма у вас будет прилив сил, радость и  легкость! Тогда делаем  мастурбацию три-четыре раза подряд и смотрим, где еще в  глубине сокрыта боль, стыд и страх.
До тех пор пока  проявляется слабость и усталость после оргазмов – это указывает на  зажимы в теле по сексуальной энергии (а  значит и творческой).  Оргазмы  без стыда, страха и вины в теле приносят  Радость, КУЧУ ЭНЕРГИИ, ОЗАРЕНИЙ и желания творить.
Когда вы встречаетесь со стыдом, делайте  благодарность этому чувству вплоть  до понимания, что  стыд пытается вам сказать. О какой  боли  напомнить  все время хочет.  Стыд пытается вам рассказать о боли, которая у вас внутри,  на которую вы не  хотите смотреть и понимать урок, связанный с этой  болью.  Стыд просто пытается вам помочь исцелить себя, стать целостным и единым существом.

Внутренний ребенок: стыд и чувство вины. (Часть 1 – Теория)

Внутренний ребенок: стыд и  чувство вины. (Часть 1 – Теория)

Стыд  и вина это два  крепких замка на  двери в подвал, куда вы  запихиваете Внутреннего ребенка. И даже, когда вы хотите его оттуда достать эти два замк`а не позволят сделать это. Вы начинаете кричать, бить ногами, пытаться выбить дверь, но… Стыд и Чувство вины это самые сильные  замки, которые мы  только можем  поставить у себя внутри.
Чувство вины  не дает быть  собой на полную, расслабиться и танцевать. Быть  Вечным существом без начала – божественным!
Стыд   полностью перекрывает выражение сексуальной энергии: а это творчество,   плавные телодвижения, радость и   харизма, наслаждение  жизнью, кайф  от бытия собой, секс, мастурбация, духовность!
О каком счастье и радости можно говорить при таком  наборе?
Как бы сильно внутренний ребенок ни звал вас, пока вы не снимите эти замк`и – он  останется там,  в глубине, в подвале, в  одиночестве на сыром и холодном полу.  В ожидании мгновения, когда вы осознаете свою божественность, достоинство и уважение к себе!
Сначала нас учат, что мы обязаны подчиняться родителям, соответствуя  их ожиданиям и  требованиям – иначе нас лишают  любви, внимания и одобрения. Затем в эзотерических и религиозных кругах  ты   вбиваешь себе в  голову, что  нужно избавиться  от многих вещей в себе. С этого момента ты начинаешь вековую кровавую войну  против самого себя. Убить: эго, желания, личность, ум….. ( не настораживает?)
Единство  наступает в моменте ПОНИМАНИЯ всех  своих частей как единого Я ( ТЫ). Сложно стать целостным  отрезая себе руки или ноги.
И вот в детстве,  выучившись  служить за любовь и внимание, мы приходим к какому-то религиозному или другому направлению, в котором говорится: В вас есть часть, которая не угодна Богу. Ее  надо уничтожить, рассеять,  убить! И вместо того, чтобы спросить себя: а как это так, Бога не устраивает какая-то часть, которую он сам и сотворил?
Не-ее-ее..ведь вопросы не приветствуются. Слушать себя  тоже строго запрещено –есть тексты – им и следуй!
Человек медленно, но верно превращается в  раба.  В садике он учится закрывать внутреннего ребенка на замок  чувства вины за свое поведения. После 14 ( половое созревание) он вешает на дверь подвала с Внутренним ребенком второй замок – стыда, за  то, что он чувствует, желает, мечтает  и боится. ( читай: мастурбирует, смотрит порнуху и думает о пошлостях)
И вот вам 20, 30  и о, ужас - 50! Мастурбировать  без стыда вы не в состоянии. Одеваться так, как хотелось бы –стыдно.  Отказаться делать то, что не хочешь делать – съест чувство вины. Куда ни сделай шаг везде стыд и вина.
При таком  раскладе Внутренний ребенок так и помрет в подвале вместе с вашим  телом.  Тот самый комочек вечности, «без начала» сидит и  ждет вас! Он весь сияет, поет, играет сам с собой и ждет вас!
Снова таки,  только  размышлениями и  осознаваниями  такие запущенные механизмы поведения не изменишь. Ты  научишься  понимать, что вот сейчас не надо испытывать вину или стыд, но….  Они будут возникать снова и снова. Потому что ядра этих состояний  глубоко в теле, еще с детства, а  то и в утробе. Так, что же делать?
Здесь необходима  тяжелая артеллерия:  реберфинг ( или кому подходит  холотропка), танцевать под музыку и петь в голос. Говорить прямо о том, что не нравится, вместо того чтобы молча стоять и кивать головой. Одеваться сексуально для себя! Не для  других, а для себя. Ходить в  красивом  нижнем белье, с  побритыми ногами и подмышками, когда у тебя нет парня( дэвушки) и  никто не видит тебя. Больше времени посвящать себе и  научиться  говорить: НЕТ!
Стыд  достаточно просто  трансформировать, если   говорить  то, что тебя  по-настоящему волнует. Одеваться так, как тебе приятно, не  обращая внимания на чужое мнение. Стыд напрямую зависит от чужого мнения, как и чувство вины.  Оба этих замка на двери в подвале говорят про  отсутствие  понимания, что такое эмоциональная  ответственность и  ответственность вцелом.
Стыд и вину  трансформируют ДЕЙСТВИЯ. Выбирать себя,  не заставлять себя делать то, что не нравится и не хочется.  Не забивать на себя ради чужой похвалы, объятия или улыбки. Прекратить предавать себя, научиться слышать свое тела, понимать чувства и потребности.  Уволиться с  работы за похвалу и  внимание, типа любовь и заботу.( Мы любим тебя. Ты хороший, но.. только  если соответствуешь нашим потребностям и  ожиданиям)
Стыд и чувство вины рождаются, стоит тебе начать предавать себя. Предавать себя как вечное и свободное существо, которое обладает изначальной божественностью и   полностью совершенно в  глазах Творца, вселенной и планеты. Полностью совершенно в  глазах любого, кто пребывает в состоянии единства.
Вот представьте себе на минутку ситуацию. Стоит красивый ребенок, глаза глубокие, взгляд наполненный мудростью. И тут подходит мама и дает ему подзатыльник и  кричит на него, упрекая в  разных вещах, что сто`ит не там и почему  не может быть как все нормальные дети... И если у этого ребенка нет мощной связи с  Домом (Источником), тогда  его глаза потухают и  он, как собачка, виляя  хвостиком,  начинает  делать так, как мама  требует. В основном,  потому что  испытывает вину за то, что  именно он является причиной маминого раздражения и несчастья.
(вспомним  насколько ребенок в животе матери чувствителен к ее мыслям и чувствам, мечтам и боли. Большинство из нас уже   во втором  триместре получают четко закрепленные программы: Я не вовремя. Маме я не  нужен. Зачем  жить? Мама  мной недовольна – я ей обуза – она меня не хочет – зачем жить? И вырастаем с немым вопросом в  глазах: Кому я  нужен в этом мире? И ищем человека..всю жизнь ищем человека, чтобы увидеть в его глазах  Необходимость в  себе и прожить нужность. Однако, это не  закроет дыру, но мы  этого еще не знаем в тот период поиска)
У нас не всегда хватает сил противостоять  боли родителей, которую они срывают на нас, детях. И пусть, вырастая, мы клянемся себе, что никогда не будем как  наши родители. Но запрет рождает слепое пятно и мы  много лет не видим, что поступаем  один в  один как  родители. А потом становится слишком поздно. А потом что? Стыдно признать, что сломали  маленькое чудо, которое  рожали именно  как чудо  жизни. И чувство вины  полностью съедает, когда мы видим боль в глазах собственного ребенка и  одиночество. Так и в партнерстве.
Вина  заставляет тебя  прислуживать и  лишать себя счастья и любви, а стыд не позволяет признаться, что Да.. это я все сделал.. это моя  и только моя ответственность за  Жопу в моей жизни!
получается  замкнутый и очень тугой круг: Чувствуя вину мы начинаем прислуживать ( предаем себя). А стыд не позволяет принять на себя  ответственность за свою жизнь. И рождается   раб, который  предает себя еще больше, потому что не может понять себя,  принять себя и  двигаться  к Свету внутри себя.

А теперь кратко еще раз:
Из  вины перед близкими людьми, предаем себя и начинаем служить за улыбку и объятия ( или просто хорошее настроение) – предаем себя, потому что выбираем  соответствовать чужим  требованиям и ожиданиям, а не своим. – Когда все запущено и  вред нанесен, стыд не позволяет  принять  ответственность за свои ошибки  на себя полностью -  рождается бездействие и постоянное соответствие  другим людям как единственный способ искупить свою вину.
А вина когда родилась? Верно, еще в  детстве!
И  без усилий из этого круговорота не выйти. Если продолжать сидеть и ждать, когда ситуация решится сама, то просто еще глубже  уходишь в Жопу.
Напомню, что вина  и стыд очень глубоко пускают свои корни. На освобождение телесных реакций может потребоваться не  один год в   зависимости от качества вашей практики и искренности к себе.  Тело именно та инстанция, где все остается, как  осадок… как песок просачивается в самые мелкие щели. И  откуда самое  сложное  доставать все воспоминания и  отпечатки, если вы работаете  только  через сознание, без чувств и  эмоций. Без дыхания и  динамических телодвижений.  Без ДЕЙСТВИЙ в бытовом  режиме  жизни.
Заметка ко вниманию: можно долго работать над стыдом  и виной, но если  при этом вы не в состоянии мастурбировать, получая кайф без вины, стыда и усталости после этого процесса – то все ваши усилия  лишь половинчатые.  Потому что именно на сексуальную энергию направлен стыд.

Сексуальная энергия это  жизнь. Это оргазм, наслаждение и кайф, блаженство и  удовольствие от каждого момента. Если в вашем теле  живет стыд -  то, ни о каком  блаженстве и наслаждении идти речи не может. Вы не сможете полностью расслабиться. Повторюсь: проверочный пункт  - это мастурбация с блаженством  и наслаждением во время и радостью,  полным приливом  счастья и  озарений после.
СТЫД И ВИНА –первое на что необходимо  обращать внимание. В обоих случаях ты предаешь себя. А целостность, при такой работе за одобрение и  похвалу, просто не сможет развернуться в вашей жизни.
Небольшая практика:
Запишите все, что только вспомните, за что вам стыдно. В сексе,  общественных местах. Что  вы не смогли бы сделать на людях. Прическа, внешний вид. Сдержанность или грубость, эмоции и чувства.  Куда  направлено возмущение: Как не стыдно? Как так можно? Совести нет!
Выпишите все, за что вы испытываете вину и в каких ситуациях это происходит обычно. Кому бы вы не смогли  отказать ни при каких условиях? Почему? Почему бы вы  предали себя ради этого человека? Что вы  от него получаете такого, что  вам приходится  соглашаться, вместо того. Чтобы просто сказать: Нет. Я не хочу!
Секс – проштудируйте эту сферу  очень сильно. Секс и мастурбация  самые простые места, чтобы  обнаружить ядро стыда.
Отношения с близкими – самый простой путь отыскать ядро чувства вины.
(конец первой части)

уровень первый Внутренний ребенок: уязвимость.

 

уровень первый
Внутренний ребенок: уязвимость.

Мало кто из нас любит слово уязвимость. Оно  дает нам знать о ранах, при которых мы не в состоянии стать полностью  открытыми перед миром и каждым человеком. А главное перед самим собой.
Стать  счастливым изнутри и  обрести умиротворение и гармонию, которая излучается телесно – возможно лишь, когда ты исцелил свои раны внутри. И если тебя пугает слово Уязвимость, знай -внутри точно есть  раны!
ЗАПОМНИ: эти раны не исцелить  только  мыслями, размышлениями и умозаключениями. Необходимо использовать чувства и эмоции!!! Знания в виде информации без телесного опыта не имеют трансформирующей силы.
Поэтому внизу  я рассматриваю таблицу: Знание- Опыт. Телесный опыт!!!


Внутренний ребенок четко знает: Вселенная полностью безопасна.
Телесный  опыт дает силу: быть умиротворенным и  счастливым, пусть даже  земля взрывается.
Внутренний ребенок знает: Я есть вечное сознание. Я не умираю и  не рождаюсь. У меня нет начала, но  Я ЕСТЬ*.
Телесный  опыт дает силу: Прилагать невероятное количество усилий, рисковать всем и следовать за Мечтой и голосом сердца, будь что…  даже сама смерть не остановит такое существо.
Внутренний ребенок знает: Мы есть Единая СЕМЬЯ*. Одно Я.
Телесный  опыт дает силу:  быть уязвимым,  открытым, искренним.
Внутренний ребенок знает: Это бесконечная ИГРА. Я создатель и  я же игрок.
Телесный  опыт дает силу:  Познавать новое и  быть вечным  любопытным почемучкой. Расширять постоянно  границы   сознания и опыта. Комбинировать  опыт и СОЗДАВАТЬ НОВОЕ.
Внутренний ребенок знает: Все есть ИСТОЧНИК* ( не существует ни одной.. даже мало-мальской причины ни в одном  из миров, чтобы  хоть на мгновение  прикрыть сердце и прекратить  дарить  любовь)
Телесный  опыт дает силу: быть нежным, понимающим и каждое мгновение  быть с полностью  открытым  Сердцем. Сиять и Пылать ради всех существ.
Внутренний ребенок знает: Я есть Божественное существо. Я уникальное проявление Единого источника.
Телесный  опыт дает силу: силу осознавать достоинство, гордость и  уважение к себе. А если все это есть к  себе, то проявляется автоматом к  окружающему миру.
Внутренний ребенок знает: АБСОЛЮТНО ВСЕ ВОЗМОЖНО. Вселенная всегда говорит ДА!
Телесный  опыт дает силу: достигать всего, просто  и легко. Творить чудеса и реализовывать самые  невероятные и  дерзкие мечты.

А теперь смотрим внимательно на список. В чем именно у вас проблема? Сложно быть искренним и  открытым? Ищем этот пункт: Мы единая семья*. Одно целое. Значит у вас еще нет телесно этого опыта. Вы  не понимаете единой связи. И даже если в  голове вы знаете это, то грош цена этой информации, если телесно вам сложно открыться полностью и быть искренним. Страх, что другое существо нанесет вам вред. Потому что оно не вы, будет перевешивать любое знание, если  оно не прожито телесно.
ЗАПОМНИ: Любой страх живет в  клетках тела.  Мыслями и умозаключениями не исцелишь эти раны. Лишь  телесный  опыт единства, нежности, благодарности и блаженства может высвободить страх и показать вам Боль, которую необходимо ПОНЯТЬ!
Итак, ищем  то, что вам трудно дается. Или  то, что вы хотите  наработать. Хотите  научиться  рисковать, тогда нужен опыт вечного существа, без начала, которое просто ЕСТЬ*… даже если  все миры  разрушаться в одночасье.
Вам  трудно развиваться и познавать новое? Ищите опыт Что все это игра а вы не  только игрок, но и сам создатель!
Сейчас вы спросите, где искать этот  опыт, а  главное  как?
Очень просто. Ваши ключи  это чувства  и эмоции тела.
Если вы  научитесь генерировать Благодарность, ваше тело начнет  ощущать Целостность и Умиротворение. Благодарность к телу, каждому  органу, клеточкам и атомам, вселенной, личности, эго и самому себе!!!
Как  генерировать и что это такое описано ниже:
Генерировать чувства - так ли это просто?
http://www.nataliiaseverska.com/index.php?option=com_content&view=article&id=80%3A2011-05-30-18-43-07&catid=78%3Aallayae&Itemid=97&lang=ru
Генерируем Благодарность
http://www.nataliiaseverska.com/index.php?option=com_content&view=article&id=860%3A2011-07-19-06-38-34&catid=78%3Aallayae&Itemid=97&lang=ru

Уровень первый Внутренний ребенок : Самонаказание*

 

Уровень  первый
Внутренний ребенок : Самонаказание*

Посмотрите на ваше тело – оно выросло и содержит множество программ, нейронных связей, различных прописанных маршрутов. Оно имеет светокопию, из которой, если что можно себя восстановить и  развить. Однако, на самом деле ваше тело выглядит как маленький  ребенок, если попытаться  его прочувствовать сердцем. Сознание тела  я  называю внутренним ребенком.
В.Р (Внутренний ребенок) обладает полной мудростью обо всем, так как является  проявлением  Источника  непосредственно. Он имеет доступ ко всем Знаниям  и Опыта любого существа в любой вселенной. Тело  есть чистый  источник и  В.Р. в курсе  этого.
Сознание  берет тело, развивается вместе с  ним, может выбрать личность, которая не будет помнить  о Единстве всего сущего. Забудет собственную нерожденную природу – «без начала». И в этом случае сознание, как бы имеет скафандр без инструкций, F1 ( Справки). При этом сознанию кажется, что полностью отсутствует возможность  связаться с  технической поддержкой скафандра. Все эти условия либо выбираются специально, либо  сознание, которое воплощается, еще не наработало достаточно «очков» осознанности и все время   погружается в Игру и ее ловушки.
Итак, представим, что мы  взяли  компьютер, и  сетевой блок бьем ногами, трусим, оставляем под жарой или кладем в  холодильник – то есть не  соблюдаем условий  бережной  заботы о сетевом  блоке. Что произойдет? А хрен ты компьютер включишь! Все там внутри сломается от такого отношения и любви. То есть ты потеряешь  доступ к Винде, Сайтам «Вконтакте» и «Одноклассникам» и тд.
Так и с телом.   Тело это скафандр –целый  квантовый  био-компьютер. Если относиться к  нему безалаберно, абы как, то и  результат вы  получите такой же.  Давайте посмотрим как именно мы ломаем нашу «машину».
Самонаказание -  это когда мы берем  здоровую палку и  со всех сторон избиваем себя. Затем меняем орудие, например, хлыст и давай заново.
То есть   механизм самонаказания является тем самым безответственным, грубым и жестоким отношением – этакой «любовью и заботой» - к своему телу, при котором оно ломается и не может вам  больше служить.
Рассмотрим Самонаказание поближе. Оно включает в себя:
- чувство вины
-  презрение к себе
- стыд
- ненависть к  себе
-  обида на себя
-  игнорирование своих чувств, эмоций и потребностей.
Каждый раз, когда вы  в одном из этих состояний – знайте, сейчас вы крушите до неузнаваемости свой био-компьютер.  Почему это незаметно сразу? Потому что калечите вы  себя изнутри и   для выхода на поверхность необходимо некоторое время: пару часов или суток.  Иногда мы просто не замечаем как наша  жизнь проходит в стыде и чувстве вины. Мы дальше погружаемся в депрессию и забываем о том, что наше ТЕЛО ЖИВОЕ,  мать вашу! ОНО  ЖИВОЕ СОЗНАНИЕ.
Сознание, которое  я называю Внутренний ребенок – нерожденное качество материи, пребывает в полном единстве и ждет, когда и вы прекратите  ломать сетевой  блок, а приметесь изучать инструкцию.
Внутренний ребенок это сознание вашего Тела. Оно ваш Мастер. В.Р. знает абсолютно все.   Когда мы считаем свое тело  чем-то незначительным, неважным или ваабще мешающим жизни -  то нам становится сложно  получать инструкции. Потому что  мы отказываемся понимать то, что нам передают из ЦЕНТРА.
Как  распечатать  сообщение, если  принтер неделю назад  сломали чувством вины? Как принять эти инструкции, когда  обидами и  ненавистью к себе   Спутник  был разбит на части?
Внутренний ребенок это такая обширная тема, что рассматривать я ее буду по микро кусочкам!
Итак, первое:
Выпишите,  в каких случаях вы  испытываете чувство вины и стыда? Когда вы с опаской  оглядываетесь по сторонам, в страхе сказать, даже подумать о своих  желаниях, чувствах или  мечтах! Когда вам стыдно признаться в собственной слабости, страхах или  боли.
Выписывайте  весь стыд и чувство вины, когда   вы сделали что-то и теперь не  можете себя простить. Знаете, как это происходит? Вы со всей дури бьете  палкой по монитору. Вот так выглядит чувство вины.
Найдите общую боль у стыда и вины. Обычно нам стыдно, когда мы  не простили себя за какой-то поступок, чувство или просто мысли.   Например, мы плохо ( по нашим меркам) подумали, испытали чувство вины, а затем,  так как это ПЛОХИЕ мысли мы начали  стыдиться их. И вот все это смешивается в коктейль «чувство вины+стыд» = самонаказание.
Когда ты стыдишься, то в противовес не в силах гордиться собой.  Испытывая вину, стараешься  лишить себя всего самого хорошего. Как будто это исправит ситуацию!
Ищем боль, которая   создает вину и стыд. Например: Я виню себя каждый раз, когда  мама обижается. Где здесь моя  боль? Больно, что я наношу матери вред. А теперь найдем  боль, которая не связана ни с чем снаружи. ( обычно это достаточно сложно)
Причина боли должна  заканчиваться на вас, а не на ком-то снаружи. В данной ситуации, боль  создает моя неспособность понять, зачем я  виню себя? Почему я виновата в  том, что мама выбирает нанести себе вред  обидой? Боль вытекает из Непонимания, почему я виновата?
И вот, чем больше вины, тем сильнее мы считаем себя  недостойными чего-то хорошего, а про лучшее  я, вообще, молчу. То есть из-за  того, что  другой человек выбирает наказывать себя  обидой, мы наказываем себя виной, лишая себя счастья, радости и   изобилия.  Как можно быть счастливым, когда мои действия, желания и даже мысли  приносят маме  боль и она  обижается?
А дальше работаем по схеме: Осознаем,  где  чья  ответственность. Уже этот этап  раскрывает  глаза, поскольку ты понимаешь, что другой человек  делает свободный выбор причинить себе вред и  обидеться.  Далее мы генерируем благодарность телу, вселенной и себе за этот урок.  – Извлекаем Мудрость и   закрепляем ее на практике. Обычно это выливается в очень  тактичное общение с  тем, кто выбрал наносить себе вред и  еще нас обвиняет. Бывает, правда этого тактичного обращения не  хватает. И тогда  необходимо включить жесткость, грубость, чтобы показать, - это не ваша грань ответственности, когда другой человек обвиняет вас в своей боли.
Итак мы нашли  вину и стыд.
Шаг  второй: Обнаруживаем презрение к себе. Это просто.  Обозначьте  качества или поступки,  за которые вы способны  начать презирать  других людей и  найдите это в себе.
Шаг  третий: Распознаем ненависть к себе.  Ненависть это как  сильное электричество. Схватитесь  за торчащий провод из стены, где  розетку сняли и почувствуете , что такое  ненависть  для тела.
Это когда вы не способны  даже и  близко  вспомнить, что Вселенная не бухает. Вы делаете что-то, что не хотите по каким-то причинам делать или испытывать чувства – но это происходит и после вы ненавидите себя  за это. За глупость, пьянку, малую  степень осознанности…и тд.
Человеку мало надо, на самом деле, чтобы  начать ненавидеть себя. И мелочи хватит. Это такое  чувство, которым  человек малой осознанности, контролирует свои  действия. Как  хозяин собаку избивает, чтобы приучить ее  делать так, как  надо ему!
Шаг  четвертый: научитесь распознавать, когда вы  не хотите слышать себя. Когда  то, что вы слышите  от тела  расходится с  тем, что вы хотите  делать или чувствовать.  Поскольку в этом случае, вы  делаете выбор подавлять то, что кричит вам  тело.
Внутренний ребенок просит вас о чем-то, но вы  тупо  делаете вид, что не слышите, да еще и громкость передатчика выключаете. Что вы  ожидаете получить в итоге? Если   завесить лобовое стекло машины и выехать на шоссе, что произойдет?  Авария. Однако, не сетуйте после на  автомобиль.
Итак , процесс самонаказания  медленно  ломает в вашей машине  пути к  разным инструментам, которые могут и  призваны сделать вашу жизнь интереснее и  счастливее.
Все начинается  либо с чувства вины либо с ненависти. Но по сути это  отказ понимать себя - игнорирование сигналов изнутри*
Сделали что-то, что вам не  нравится, почувствовали то, что вас до чертиков пугает? Подумали страшные вещи о близких людях? Тогда попытайтесь Понять себя. Понять ПОЧЕМУ вы сделали это именно так, подумали именно этими фразами и  прочувствовали  эти состояния. ПОЙМИТЕ СЕБЯ, вместо того, чтобы  брать  палку и  бить свое тело по голове, почкам, вставлять  нож в сердце, а потом  ныть :
- Что –то мне херово!
Не удивительно!
Сила внутреннего ребенка основывается на умении Доверять Вселенной. Внутренний ребенок всегда в безопасности именно благодаря Знанию и Понимаю того, что мы воплощаемся для ИГРЫ, как существа, чьи тела это кипящий огонь источника.  И не важно, в какой плотности «скафандра»  мы воплощаемся.
Внутренний ребенок это Единое сознание  в твоем теле. Вечное, неизменное, оно не развивается и не деградирует. ОНО ПРЕБЫВАЕТ и ИГРАЕТ! А чтобы играть Внутреннему  ребенку крайне необходимо, дабы  Ты, как сознание, слышал чувства, эмоции и мечты, потребности  разных уровней своего тела.  Ты настолько неотделим от внутреннего ребенка, что узнаешь это лишь, когда пройдешь всю свою боль и исцелишь себя. Там ты увидишь, что именно Ты сам и являешься  Неизменным вечным комочком Источника, который   создал это тело и хочет одного ИГРАТЬ!!!!
А ты, как сознание пришел обучаться, как же это… ИГРАТЬ????

"...Искренность, Открытость, Любопытство, Доверие Высшей Силе, Ангелы, Единство со всем сущим, Влюбленность, Тотальность, Страсть, Эмоции и Чувства, Уязвимость и это лишь малая часть того, что необходимо  раскрыть в себе...."

Уровень первый Слепое пятно

 

Уровень первый
Слепое пятно 

Представим, что мы читаем предложение: «Я очень ее любил и по утрам оставлял  короткие  записки на  подушке»  и не видим слово «любовь». Что получится?
«Я очень ее и по утрам оставлял  короткие  записки на  подушке»
На слове «любовь» у нас стоит слепое пятно. И предложения будут терять для нас  смысл,  и мы, не понимая, в чем проблема, будем  возмущаться: Как редакторы такие книги печатают?!  Фразы без смысла попадаются.
Теперь, понимая логику «слепого» пятна, попробуй представить что произойдет, если ты не будешь видеть моменты, когда ты  унижаешь близких людей? Катастрофа!
Как образуется  слепое  пятно?  Слишком просто и в этом вся  трагедия.
Перечислите все, что  в вашем понимании  плохо.
Добавьте то, что нельзя  делать  другим людям.
Еще то, что нельзя и запрещено делать себе.
Например: Быть грубым плохо! ( плохо) Мне нельзя бросать мужа. (мне нельзя) Или … Не разговаривай так с ребенком! (другим нельзя)
Запишите все эти убеждения в  столбик.
Нельзя кричать на  детей.
Нельзя грубить отцу.
Нельзя мастурбировать.
Нельзя кушать на ночь.
Плохо быть  безответственным.
Быть худым плохо и тд.
Всё это слепые пятна в вашем сознании. А значит, вы  тупо не сможете увидеть, где вы это делаете. А как узнать, что вы это точно делаете?
Запишите все, что вас раздражает в других людях, в обстановке в  обществе.
Например:
Меня  бесит, когда меня игнорируют. Ищем запрет в себе. Находим.: Нельзя быть равнодушным. Смотрим, где мы сами так поступаем, поскольку  раздражение срабатывает  здесь в случае, когда  другие делают то,  на чем у нас стоит ЗАПРЕТ. Находим, что часто мы  не берем  трубку, когда звонит мама. А еще  бесит, когда человек  тебе изливает душу, будто ты жилетка. Но НЕЛЬЗЯ БЫТЬ РАВНОДУШНЫМ, потому мы сидим и выслушиваем то, что нас  раздражает и бесит. И мы гордимся тем, что  мы неравнодушные, однако в упор не видим, когда мы в половине жизни избегаем общения, забиваем на чужую  боль и игнорируем звонки матери.
Затем ищем ситуацию, когда у  нас  родился этот  запрет. Находим: Мама все время была занята, не играла со мной и  когда я приходил к ней со своей болью, она  говорила, что-то типа: А у всех оно так. Пройдет! Звучит как:  Отъебись, сынок.
Когда я вырос - понял как это больно и сказал себе : Нельзя быть равнодушным и игнорировать людей.
Теперь я  работаю  в службе доверия, выслушиваю чужую боль. Но иногда меня так бесит чужая тупость и беспомощность. ( тут уже ищем,  где стоит запрет вроде такого: Тупым быть плохо. Тупые люди нихера в  жизни не добиваются)
И вот примерная  логика. Когда  мы сталкиваемся с  болью и  говорим  себе – «это больно=это плохо=так нельзя», мы с улыбкой создаем в своем сознании слепое пятно. А затем мы с большим  трудом в состоянии увидеть, где мы делаем точно то, что определили как Плохо и  Нельзя. И с каждым днем нас все больше раздражают те  люди, которые так поступают.
Будьте внимательны к себе. А то, получится такая жизнь,  работаешь на вроде нужной и полезной работе «служба доверия», при этом  тебя  бесят все  эти  душевные излияния и чужая боль, а сам можешь в упор не  заметить, как игнорируешь близких и любимых людей.

Обычно запреты прячутся  за словами Нужно, Обязан, Должен. 
Ты должен мне помогать! = Нельзя быть равнодушным к чужой  боли.
Ты  обязана  делать то, что я   говорю = Нельзя быть собой.
Нужно слушаться взрослых = Нельзя слушать себя и делать то, что хочешь.
Итак,  как вычислить слепые пятна?
Самое первое и простое:
Выпишите все, что вас  раздражает в других людях.
И не скупитесь, если хотите  обнаружить все свои слепые пятна.
Берем тетрадку  потолще и выписываем все, что нас раздражает в других людях!
А тут может быть  хоть все тысячу пунктов. Написали. Проверили, может что-то забыли упомянуть?
Теперь посмотрим внимательно и вычислим, что объединяет эти раздражители?
Например:
1 Бесит завешенное  окно у соседа.
2 Бесит, когда задаешь вопрос, а человек уходит в сторону или молчит.
3 Достает, когда ты всего себя  открываешь, а в  ответ скупое: Да, нет, спасибо. Так и  хочет дать в рожу.
В этом случае все три пункта  соединяет одно:  Закрытым человеком быть нельзя!
Так и вы найдите в своих пунктах главные запреты, из которых потом как цветочки вырастают сотни и тысячи раздражителей снаружи!
Второй шаг:
Выпишите все, что еще с детства ( особенно с  детства) вы считаете плохим. Можете пересмотреть, что считают плохим ваши родные и  близкие, а затем соотнести с собой: у меня так же?
Выписали и  нашли общие ядра Запретов.
Например:
Нужно мыть яблоки! =Нельзя есть грязные яблоки. ( бактерии, грязь)
Нужно быть опрятной = Не грызи  ногти. ( неопрятность)
Нужно быть послушным и  ложиться в  девять вечера = Нельзя  ложиться спать под утро ( безответственность)
Общее  здесь может быть:  Нельзя быть безответственным, кушать грязную еду, грызть ногти и делать все, что захочется! То есть: Будь послушным и не слушай себя и свои чувства.
Такого человека будут раздражать  люди сильные духом, индивидуальности. Он, скорее всего,  выберет нео-адвайту, где говорится, что нет того, кто может  гордиться собой, чтобы аннулировать   эту боль от предательства себя. Он будет  замечать  в себе зависть по отношению к удачливым и успешным людям, особенно к позитивным и кому все легко дается. Его будет бесить, что эти люди легко себя понимают и  добиваются цели, а  он даже  не может понять, чего на самом деле хочет. И все, что он делает – это для кого-то еще, но не для себя.
Запреты создают  сильные желания сделать именно то, что поставлено под запрет. Это рождает тягу куда-то снаружи. Постоянная потребность делать вещи, которые приводят к Жопе. Алкоголь, куриво,  проститутки, суточные игры за компом и тд – все то, что  не дает вам  начать Творить, наполниться вдохновением и СОЗДАВАТЬ. 
Запреты вызывают ложные потребности, заставляя вас обратить на эти  запреты внимание. Таким образом, вы способны  научиться  распознавать  исходят ваши желания из запретов (боли) или  это потребность создавать, вкладывая  всю душу, радость и  любовь, счастье и нежность. Вместо боли, ограничений и раздражения, агрессии и  ненависти.
Третий шаг:
Выпишите все, что Вы не имеете права  делать. Все, что запрещено вам самим. Все, что вы не хотите в себе видеть. Может звучать как:  Мне нельзя! Я не хочу быть такой! Почему я  такой?! Таким быть плохо!
Например: Вот бы я прекратила  бухать, наконец! = Нельзя пить = Нельзя удовлетворять свои желания.
Я бы хотел прекратить бить ребенка = Нельзя бить детей – Нельзя быть жестоким и  бессердечным = нельзя игнорировать чужую боль.
Со всеми  запретами разыскиваем моменты  боли, когда с  нами  именно так и поступали, откуда  родился сам  запрет.
Например: Меня  бил отец = нельзя бить других существ. ( из этого не вижу, как бью людей словами и эмоциями)
Четвертый  шаг:
Сделайте список всего, что нельзя делать другим людям. Все, что вы им  запрещаете. Так нельзя делать.
Оно может звучать вот так:  Это плохо! Зачем ты это делаешь? Почему нельзя иначе? Я не хочу, чтобы со мной так  обращались!
Например:  Зачем ты постоянно напоминаешь мне, что у меня  маленькая  грудь? = Нельзя  указывать людям на их недостатки.
Ищем момент, когда другие  указывали на наши, по их мнению, недостатки и нам было очень больно. Мы сказали себе: НЕЛЬЗЯ УКАЗЫВАТЬ ДРУГИМ НА ИХ НЕДОСТАТКИ! И ищем в каких сферах мы сами так делам. Ищем, поскольку оно всегда находится!
Как искать места слепых пятен?
ПРОВЕРЯЙТЕ:
- Соответствует ли то, что вы чувствуете, тому, что вы думаете?
-  Соответствует ли то, что вы чувствуете и думаете тому, что вы говорите?
- Соответствует ли то, что вы чувствуете, думаете и говорите, тому, что вы ДЕЛАЕТЕ!

Только записывая и сверяя глазами, можно увидеть, в каком месте у вас слепое пятно - то, что ваша нервная система не в состоянии увидеть, а значит, показать, что здесь у вас проблема.
Если ваш мозг не видит проблему, он не дает вам знать о том, что сейчас вы думаете, говорите или делаете то, что приносит вам вред. А если вы не получаете сигнала об опасности, то вы не приходите в состояние осознанности (внимания к данному кусочку своей жизни), чтобы понять, что именно сейчас вы делаете себе во вред.

Таким образом, вы можете десять лет причинять боль близким людям, слышать от них боль, притензии, недовольство, и не понимать, как это связано с вашими действиями:
- Я не понимаю, чем ты не доволен! Я делаю все, что могу. Неужели ты не видишь, я люблю тебя!
В данном моменте вы, на самом деле, не в состоянии увидеть и услышать (разве вас это не пугает?) что, таки да, это ВАШИ действия наносят близким вред. Это именно ВЫ говорите одно, а делаете другое. И это именно ВЫ не в состоянии понять, что здесь у вас СЛЕПОЕ ПЯТНО!
А что же происходит, когда Запрет трансформируется? Он становится убеждением, в котором отсутствуют частицы  «НЕ» и «БЕЗ».
Самое большое СЛЕПОЕ ПЯТНО  у нас стоит на понимании истинной природы: Я Есть То, что не имеет Начала. Я То, что не имея середины, притворяется  окончанием.  Потому что: НЕЛЬЗЯ БЫТЬ БОГОМ! НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ВСЕМОГУЩИМ! ПЛОХО БЫТЬ АБСОЛЮТНО СВОБОДНЫМ СИЯЮЩИМ СУЩЕСТВОМ.
Что делать с этими  пятнами? Прорабатывать – находить боль, которая сформировала  запрет. И работать можно по этой инструкции:

Понимание и карма-хрень
http://www.nataliiaseverska.com/index.php?option=com_content&view=article&id=723%3A2011-06-27-22-49-51&catid=78%3Aallayae&Itemid=97&lang=ru
и тут:
Первый уровень: Практика Эмоции и чувства.
http://www.nataliiaseverska.com/index.php?option=com_content&view=article&id=780%3A2011-07-06-05-29-26&catid=54%3Aallayae&Itemid=78&lang=ru

Первый уровень: ПРАКТИКА: Чувства и эмоции

 

Первый уровень: ПРАКТИКА: Чувства и эмоции

 

Почему так важно распознавать свои чувства и эмоции?
Мир внутри нас лежит за пределами пяти телесных чувств: тактильность, обоняние, слух, вкус, зрение - они помогают "ощупывать" реальность снаружи, получая информацию и создавая устойчивую картину мира.

Представим, что наше внимание - это как две руки по пять пальцев на каждой. Мизинец это обоняние, безымянный - вкус, пять телесных чувств соответствуют пальцам на ладошке и "ощупывают" не внешний, а внутренний мир. Если нам сложно распознавать, это мы чувствуем вкус или слышим звук, а может это тактильное ощущение? Если такая ситуация происходит снаружи - тогда мы столкнемся с большими трудностями при взаимодействии с внешним миром. Все ощущения, приходящие извне смешиваются в один канал, и ты не в состоянии распознать, это чувствует твоя рука или слышит твое ухо. А если ухо, то левое или правое?

Существовать с такой путаницей во внешнем мире невозможно (окажешься недееспособным), однако мы допускаем такую путаницу в мире у себя внутри.

Итак, чтобы свободно двигаться во внутренней реальности, общаться с подсознанием, слышать свое тело, понимать Внутреннего ребенка, видеть прошлые жизни, общаться с ангелами и т.д. - необходимо четко распознавать "каким пальцем" ты сейчас воспринимаешь информацию. И четко различать - если это радость, то с примесью чего? А так же уметь регистрировать минимум четыре чувства, задавая себе вопрос:"Что я сейчас чувствую?"

__________________________*

Практические  занятия:
"Что я сейчас чувствую?"

Зайдайте себе этот вопрос и прислушайтесь, что вы сейчас чувствуете?
Если это радость, то как она ощущается? Приведите образ-аналогию, например: "Как будто я съел вкусный торт, и тут мне дарят крутой автомобиль!"
Учитесь описывать ваши ощущения, подбирая аналогии, которые соответсвуют миру снаружи.
- Я чувствую страх!
- Как он ощущуается? Приведи аналогию, какой-нибудь похожий образ.
- Это напоминает, будто я стою на краю обрыва, лицом к пропасти, в ожидании, когда меня столкнут вниз. Я боюсь повернуться и увидеть того, кто будет это делать.
Старайтесь описывать ваши образы как можно детальнее. Например, фраза выше могла быть заменена коротким описанием:
- Как будто я стою на обрыве и боюсь упасть.

Чем более детальное описание образа у вас на руках, и старайтесь записывать это, чтобы ваши глаза могли видеть слова, - тем глубже вы будете в состоянии понять свое чувство.

Что делать, когда вы сталкиваетесь с ответом: "Не знаю, что чувствую", "Пустота", "Ничего" и любая другая фраза, описывающая сопротивление вашему любопытству?

Спросите себя: "Как это "Пустота, Не знаю, Ничего" чувствуется?" (попытайтесь  описать  приблизительный  образ, даже если он размытый и нечеткий )

Например:
- Что ты сейчас чувствуешь?
- Незнаю.
- Как это "Незнаю" чувствуется, ощущается?
- Что-то размытое, не знаю. Сложно понять.
- На что это похоже? Какой образ больше всего подходит для этого "Незнаю"?
- Как будто я стою в душной комнате и понятия не имею, что нужно делать.
- А что ты чувствуешь в этой душной комнате?
- Раздражение.
- Еще что?
- Безвыходность.
- Еще?
- Злость.
- На кого?
- Не знаю на кого, но испытываю гнев, что не могу выйти отсюда!
- А как ощущается этот гнев?
- Как что-то едкое. Я злюсь на мир, что никто не приходит мне помочь.
- А сейчас что чувствуешь?
- Беспомощность и страх.
- Страх чего?
- Страх, что я никому в этом мире не нужна. Что я сама не справлюсь со своей жизнью.
- Были еще моменты в жизни, когда ты испытывала подобные чувства?
- Не помню.
- А если попробовать вспомнить? Например в детстве или в подростковом возрасте? Может быть тебя закрывали в такой душной комнате, или где-то было что-то, напоминающее душную комнату?
- Я вспомнила! В девятом классе, на уроке физкультуры мы сдавали норматив. Нужно было 30 раз отжаться. У меня были месячные, я была очень слаба, и получилось только пять раз. Мне поставили двойку и отправили на скамейку. Я видела, как остальные сдают норматив с легкостью. В зале было душно. Я понимала, что нужно встать и объяснить тренеру, почему я не могу сдать норматив. Мне было стыдно сказать о том, что у меня месячные. Я чувствовала свою беспомощность. Я злилась на тренера, что у него не хватает мозгов понять, почему девочка может не сдать норматив по отжиманиям. Было душно, я злилась, я чувствовала себя беспомощной. И каждый раз, когда у меня в жизни приходилось что-то объяснять кому-то, я злилась на других, что мне приходиться оправдываться за вещи, которые мне стыдно произносить вслух. И каждый раз, когда я чего-то не могла сделать, я испытывала панический страх подойти и объяснить. Я не понимала, почему мне так сложно сделать простую вещь: прямо назвать причину, по которой я не могу сделать то, что от меня требуют.

Дальше:
Первое время, работая с чувствами и эмоциями, старайтесь записывать весь процесс в тетрадку. Ваши глаза должны видеть каждое слово. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Свои чувства, эмоции, страхи, мечты необходимо проговаривать вслух и записывать в тетрадку. Ваши глаза должны  видеть то, что происходит у вас внутри. Слова на бумаге - это то, что нервная система не в состоянии закрыть слепым пятном.
Потребность в этом отпадет только в том случае, когда вы с легкостью научитесь распознавать свои слепые пятна.

Достаточно часто происходит такая ситуация: мы о чем-то думаем, говорим об этом вслух, но стоит нам записать это на бумагу, и мы приходим в состояние "немаленького" шока - "- Неужели я сказал именно это? Я имел ввиду что-то другое." И вы снова обдумываете, снова говорите вслух, а стоит записать на бумагу - и вы не понимаете, как так получается: я думаю одно и вроде говорю, а если записать и прочитать, то получается совсем другое, не то, что я думаю и хочу сказать... и даже говорю!
Так работают слепые пятна. Мы не в состоянии понять, что думаем одно, а говорим другое.

Простой пример:
"Я люблю тебя" - говорит муж. А вечером приходит вдребезги пьяный и бьет жену по лицу... Как бы случайно. А утром снова повторяет: "Я же люблю тебя! Я не знаю, что на меня нашло. Я себя не контролировал. Милая, ты же понимаешь, что я тебя очень люблю!"
Самые страшные слепые пятна не позволяют нам осознать, что мы говорим одно, а делаем совсем другое.
По этому так важно записывать то, что ты говоришь, то, что ты думаешь, ЗАПИСЫВАТЬ что ты чувствуешь, и, записывая то, что ты делаешь, - сверять...

ПРОВЕРЯЙТЕ:
- Соответствует ли то, что вы чувствуете, тому, что вы думаете?
-  Соответствует ли то, что вы чувствуете и думаете тому, что вы говорите?
- Соответствует ли то, что вы чувствуете, думаете и говорите, тому, что вы ДЕЛАЕТЕ!

Только записывая и сверяя глазами, можно увидеть, в каком месте у вас слепое пятно - то, что ваша нервная система не в состоянии увидеть, а значит, показать, что здесь у вас проблема.
Если ваш мозг не видит проблему, он не дает вам знать о том, что сейчас вы думаете, говорите или делаете то, что приносит вам вред. А если вы не получаете сигнала об опасности, то вы не приходите в состояние осознанности (внимания к данному кусочку своей жизни), чтобы понять, что именно сейчас вы делаете себе во вред.

Таким образом, вы можете десять лет причинять боль близким людям, слышать от них боль, притензии, недовольство, и не понимать, как это связано с вашими действиями:
- Я не понимаю, чем ты не доволен! Я делаю все, что могу. Неужели ты не видишь, я люблю тебя!
В данном моменте вы, на самом деле, не в состоянии увидеть и услышать (разве вас это не пугает?) что, таки да, это ВАШИ действия наносят близким вред. Это именно ВЫ говорите одно, а делаете другое. И это именно ВЫ не в состоянии понять, что здесь у вас СЛЕПОЕ ПЯТНО!

Именно для этого мы записываем, сверяем и проверяем. И делаем это так часто, как понадобится. До тех пор, когда мы с легкостью сможем обнаруживать собственные слепые пятна.
Слепое пятно - это место в нервной системе, которое вы не в состоянии осознать изнутри, через мысли или самонаблюдение. Оно образуется, когда вы  создаете ЗАПРЕТЫ. Это НЕЛЬЗЯ, а это ПЛОХО* ( подробнее в теме "Слепое  Пятно  в вашей жизни").

Итак, для чего же все это надо? Как это  может вам помочь в  реальной, бытовой  жизни?
Да, НИКАК...если вы  ничего не будете делать, а  только прочитаете и запомните, что делать надо. Зато сможете похвастаться  новыми знаниями  в области психологии.
А теперь по делу:
Умение   распознавать свои чувства  и эмоции поможет вам лучше  понимать себя. Понимать, почему сейчас вы обижаетесь, какие  ожидания  лежат в  основе вашей  боли. Почему вам страшно и откуда эти навязчивые мысли о самоубийстве или желание  изменить мужу.
А самое важное, вы научитесь понимать, почему вас раздражает или пугает мир снаружи, другие люди, а особенно то, что еще не произошло и, быть может, никогда не случится.
Вам станет легко видеть, что в основе конфликтов, ссор, ненависти лежит простое нежелание понять самого себя.

Вы увидите, что запреты, которые рождаются из невежества и страха перед неизвестным создают те самые СЛЕПЫЕ ПЯТНА, от которых вы потом всю жизнь страдаете, разбиваете близким сердца, ищете причину всего этого снаружи - и еще больше затягиваете веревку на собственной шее, умирая от внутренней боли и непонимания.

И вот, всю жизнь мучая себя и близких, вы умираете в таком же непонимании, с которым жили. Приходите бесплотным духом к Видящим-медиумам, сваливаете  на них ваши  чувства  и  эмоции  и в истерике спрашиваете:
- Что же я сделал не так? Чего я не понимаю?!
Ответ прост: Ты не понимаешь себя!

первый уровень Обратная связь и Тело

 

первый уровень
Обратная связь и Тело

 

Запрос на обратную связь: это действие, которое передает  сообщение   о потребности узнать состояние  объекта.
Обратная связь - это пакет информации,  который  идет к  тебе в  ответ на  твой  запрос  о получении интересующей тебя информации изнутри или  снаружи.
_______________*

Ты - это Сознание.  Внимание  это твой инструмент для Игры. Ты ним, как бы, засовываешь голову в  тело и  в  окружающий это тело мир. Пытаешься управлять скафандром и  взаимодействовать с другими участниками Игры.
ТЫ - то, что не изменяется на протяжении  даже миллиарда  игр. Ты -вечное сознание нашего ЕДИНОГО Я. Ты это Я.

Изменяются настройки разных скафандров, то  бишь тел, более  тонких и плотных. Душа собирает опыт.  Дух - то, что остается  неизменным не важно сколько эонов и кальп убегает сквозь пальцы самых различных тел.


Чтобы не сломать тело, необходимо:
Во-первых (1): Понимать как оно устроено и  работает. Из чего состоит и какими функциями обладает.  Понимать, что это ЖИВОЙ организм, имеет сознание и  прямую связь с Источником.

во-вторых (2):  Понимать  язык тела (чувства , эмоции и образы). Слушать, что говорит радио "Тело сегодня" и слышать, учиться у него Мудрости.

В-третьих (3):  Уметь пользоваться телом. Понимать, "что" необходимо нажать. чтобы  получить тот или  иной результат. ( А не тыкая по клавиатуре, удивляться, почему тело не работает нормально) Для этого необходимо плотно изучить пункт 1.

В-четвертых (4): Понимать, что Тело - твой  Мастер. Ты пришел в  него, чтобы Играть. Оно обучает тебя, как ним пользоваться, через чувства, эмоции и образы.  Тело постоянно дает тебе обратную связь с  ним. Твоя ответственность принимать эту  обратную связь и использовать ее с Мудростью.

Если ты приходишь в  тело и думаешь, что все  о нем знаешь, и нужно просто  топать  ножками, загружать в  рот еду, испражняться и спать, время  от времени  занимаясь сексом или мастурбацией - то ты  глубоко  заблуждаешься.
Тело это многофункциональный Живой Организм, вида  "Квантовый компьютер". Оно принимает  тот вид, которым ты  себя воспринимаешь. Тело способно изменять материю ( от болезни до  исцеления)  в  зависимости от твоих настроений  и убеждений.  Даже  больше, оно может  регенерировать и менять плотность, а также еще много всего.

Ты все еще  думаешь, что твое тело простая  оболочка,  в которой надо спать, есть и срать?
И если Тело постоянно дает тебе   обратную связь, при этом ты не всегда желаешь ее получать. То  мир снаружи необходимо  изучать самостоятельно через постоянный Запрос   на эту самую   обратную связь. И тогда мы  говорим:" Мне, что постоянно надо спрашивать у  других людей, упаси боже животных и  растений, что они чувствуют и думают? Это же катастрофа!!!" Естественно,  ведь  мы  даже себя разучились об этом спрашивать.

По большей части, мы  находимся в  режиме "ожиданиЕ-е-е" на счет обратной связи от мира снаружи. Раз тело  само дает нам эту связь, мы думаем, что и  люди снаружи будут делать это для нас. Но, спрашивается, по какому такому  "закону" все вокруг  тебе ДОЛЖНЫ, давать  обратную связь, если тебе  Лее-е-ень взять ее самостоятельно?

Если ты голоден и сядешь  на улице, в  ожидании, когда тебя покормят, потому что так всегда  делала  твоя мама (кормила тебя, когда ты был голоден) - ты умрешь от  истощения. Причем, скорее  от нервного, раздражаясь и  злясь, жутко ненавидя  тех, кто снаружи не хочет делать так, как  делала  твоя Мама, которая всегда о тебе  заботилась, прежде тебя самого. Почти  как тело, которое всегда о тебе=себе  заботится.
("тебе=себе" тело воспринимает тебя как себя. Поскольку  оно является лишь   проявлением Сознания. Заботясь  о себе, тело заботится  о  "НАС". Однако, мы видим, что в обратную сторону этот процесс не всегда происходит. Как сознание мы  редко  хотим  знать, как  необходимо по-настоящему  заботиться  о теле ( кроме еды, сна, испорожнения и секса)
Ты -Сознание, которое  держит в  руках инструмент "Внимание*",  его функции это наблюдать и делать выбор какую кнопку  нажать.  Однако, имея мало информации изнутри тела и снаружи (в  игре),  ты  обычно понятия не имеешь какие сейчас  надо  кнопки нажимать. И в  нервном припадке истерического раздражения (почему  обратная связь с миром снаружи тела не  работает  по умолчанию?????? ) тупо жмешь, как  блондинка  на все попавшиеся кнопки. А потом  смотришь на  результат и  он, естественно, тебя не устраивает!

Какие  проблемы бывают из-за  отсутствия  обратной связи:
Муж и  жена  ходят по квартире, оба  хотят секса, оба молчат об этом.  К концу  дня  начинают  жутко ссориться из-за каких-то "немелочей".   И раздраженные  ложатся спать. А на утро  оказывается, что они просто оба  очень сильно хотели секса, и каждый  ждал, когда другой спросит или предложит заняться сексом.  Неумение   делать запрос на Обратную связь или просто выражать прямо свои  желания, приводит к таким смешным "немелочам" из-за которых надолго портятся и даже  разрушаются  отношения.

Обиды  на "пустом месте" это прямое следствие  неумения  обращаться с Обратной связью ( спрашивать  о состоянии другого существа  или сообщать о своем состоянии без запроса).
Когда мы  ожидаем, что другой человек понимает то, что мы подразумеваем. Не считая  нужным прямо сообщить  о своем состоянии или  потребностях, мы  впадаем в  обиду, когда  другой человек, не делает  того, что мы  от него ожидаем.  Ожидаем не  сообщая ему  об этом, а подразумевая : " Шо, любой  нормальный человек, поступил бы вот так  в этой ситуации, а ты сидишь как истукан!"
Запомним: Другие  люди,  не телепаты! Большинство, во всяком случае. Им необходимо сообщать  о ваших желаниях и потребностях, причем желаа-а-аа-ательно прямо,  буквально и  дословно  тому, что вы  там себе внутри подра-а-азу-у-умеваете!

Чем чревато не  брать  информацию, которую постоянно дает тебе  твое тело о своем состоянии:
1. Внезапно образовывается  большая ЖОПА, и ты удивляешься... КАК? ОТКУДА?
Желудок  ноет  ноет, а ты ему: Та ну тебя, на Хуй. А там через три года тебя прихватит, ты идешь к доктору. А он тебе  говорит: Батенька, у вас там лет пять как язва.  Не слушал свое тело, забил на  состояние  и получил..что ? Верно, Жо-о-опу!
2. Когда ты  делаешь не  то, что хочешь и приходит  лень, апатия и ... депрессия... то бишь снова Жопа!
Особенно это знакомо  тем "Сильным  Духом" людям, которые научились  делать то, что они делать не хотят ради карьеры, семьи, престижа  (...вставьте  нужное...). Сначала они этим гордятся, а потом заливают алкоголем и наркотой.

ВыВОД:
Если вы  хотите капитально усложнить себе жизнь, прекратите принимать  обратную связь от тела ( чувства, состояния, эмоции, настроения и тд) и ни в коем случае не запрашивайте  информацию о состоянии  других существ.  И Запомните: чтобы  оказаться в  полнейшей  Жопе, просто прекратите  давать обратную связь  о своем состоянии ( потребности, желания, мысли, подразумевания и тд)  окружающему вас миру.
Удачи!