Уровень первый Стыд в теле - практикО* не для слабонервных

 

Уровень первый
Стыд в теле  -  практикО* не для слабонервных

Стыд - пытается вам рассказать о боли,  что у вас внутри,  на которую вы не  хотите смотреть и понимать урок, связанный с этой  болью.  Стыд просто пытается вам помочь исцелить себя, стать целостным и единым существом.
Стыд это  главный  таможенный пункт. На втором уровне мы работаем с достоинством  и внутренним стержнем. Со  стыдом и чувством вины эти вещи не фурычат(не работают).
__________________________*
Поехали!
Стыд перекрывает что?  - Восхищение собой! Гордость собой, как божественным  вечным существом, настолько неповторимым и прекрасным …. - уникальным кусочком  единого Я!
Что говорят те, кто бояться  быть собой?
-  Будь, как все! Будь, как мы! Что ты  высовываешься? Это в тебя Эго говорит.. у тебя гордыня! Не выпендривайся! И тд. Миллионы  фраз, благодаря которым мы начинаем  испытывать стыд за себя.
В страхе перед Величием истинной природы, многие люди стараются  посильнее загнобить и ударить по больным местам, чтобы ты сломался и больше не вставал с глупыми идеями Божественности. Чтобы не лез в  душу  с божественной песней и ярким сиянием  единой природы. Если ты тоже станешь серой массой, остальные люди не будут иметь причин завидовать  тебе и  ненавидеть. Их жизнь будет стабильнее и проще. Но, когда ты  начинаешь сиять, звучать, «говорить и показывать», тогда они срываются с цепи и стараются всеми способами  заткнуть тебя, сломать, уничтожить. Ты напоминаешь   об их  предательстве себя.  А это может сломать их, потому  они  стараются побыстрее заткнуть и  сломать тебя!
С  самого детства  нас учат. Стыдись себя. Стыдись своих мыслей, поступков, желаний. Особенно желаний!  Вскоре стыд становится нашей совестью и всё! Это  кирдык. Полные гайки! Гробовая доска при жизни!  Потому что ты начинаешь проверять истинность себя и своего пути по наличию или отсутствию стыда. Причем, если стыда нет – это хреново. Стыд должен быть – значит я иду  по верному пути!
Знаете волка из красной шапочки? Так вот, он всякий стыд потерял и сбился с  пути. Мы еще с молоком матери впитываем  эти «мудрости».
А теперь смотрим:
Стыдно мастурбировать, заниматься  более развращенным сексом, думать плохо, ходить голиком, не накрашенной, говорить  то, что думаешь, шморкаться в автобусе, грубить родителям…. И тд.
Вскоре все, что не удовлетворяет  потребности других людей и социума ставится в  сферу – СТЫДНО! И? Ты  получаешься  заложником   маленькой  вирусной программки.
Быть собой Стыдно! ( этакий  Троян-червь)

Вся жизнь становится клеткой стыда и чувства вины за  себя, такого, каким ты есть на данный момент времени.
Если ты  толстый – ненавидь себя и тогда ты хороший! Быть жирной свиньей –стыдно.
Любишь порнуху? – ты конченный   как личность, стыдись себя, своих желаний и пристрастий.
Бил ребенка –ты конченый урод. Стыдись и наказывай себя, только так ты покажешь  обществу, что тебе стыдно  за  то, какой ты есть.
Но сколько боли скрывается за каждым моментом  стад в каждом из нас!!!!
Итак, переходим к главному – практика!
Наши главные  инструменты это Нежность и Благодарность, общение с телом и своими частями личности….  И стремление понять себя!  Понять о какой боли нам говорят наши дискомфортные чувства и состояния.
Первое и самое главное это понять как можно четче: - тело это как двухлетний ребенок. Оно очень  нежное, хрупкое и  уязвимое к вашим мыслям и чувствам. Тело это Мастер мудрый и невероятно  гениальный, обладает Силой Источника, но благодаря  уязвимости перед вами, как населяющим его сознанием не всегда может  восстановить себя и  пребывать в  гармонии. Часто..слишком часто мы сами мешаем телу  исцелять себя и  приводить  в порядок. Закрываем двери в комнатах и  ожидаем,  даже требуем  от тела соответствовать нашим ожиданиям! Нашим страхам и боли….
Запомним: В глазах любого существа, которое не пребывает в  едином сознании, ты всегда будешь несовершенен. Тебя  всегда нужно будет исправить и подправить, изменить и переделать.
Смотри на себя через  глаза Вселенной и Творца и помни, что в  их глазах:  Ты –Совершенство.
Только, когда ты меряешь себя по меркам людей, которые  не видят  Сердцем, а видят  лишь  то, что в тебе надо исправить – ты прекращаешь себя любить и гордиться собой, не важно с руками ты или без, толстая ты или худая, глупый или умный. Если ты  оцениваешь себя по чужим недовольным взглядам и фразам – ты обречен отказаться от любви к телу, к  себе вцелом. Помни об этом.
Практика:
Если у тебя  тело полное, худое, кривое, сломанное, недостаточно хорошее для тех, кто находится вокруг тебя и не забывают тебе об этом напоминать. Если ты веришь их взглядам и словам, а не собственному сердцу и  телу. Если ты готов  дарить своему телу отвращение, презрение и  тебе противно смотреть на себя.. вспомни что написано выше, о том, что тело это  ребенок двух годиков от роду. Оно нежное и  ранимое. И теперь скажи, что произойдет с психикой  маленького ребенка, если к нему обращаться с отвращением, игнорировать, ненавидеть за то, какой  он есть в свои два годика?
Отнеситесь к этому с полной серьезностью, поскольку нас с детства учат, что тела необходимо стыдиться ( гениталий), а в  эзотерике и религии нам говорят, что тело ваабще не важно ( покрывайте голову, мастурбация это грех, вы не тело и тд). Хотя  древние религии утверждают, что тело это наш храм! И нам необходимо  любить и понимать, заботиться с нежностью и благодарностью о Храме, в котором мы живем!
Итак, если вас по каким-то причинам не устраивает ваше  тело. Выпишите все аспекты, которые вас пугают, отвращают. Все части тела, которые бы вы хотели иметь другими немного..ну хоть немного!   Сделайте список всего в  теле, что вы хотели бы исправить будь у вас миллиарды долларов или  возможность собрать себе  тело вручную.
Если вас вроде как все устраивает, но вы не дарите своему телу нежность и внимание, тогда вписывайте в список номером  первым и последним: ВСЕ ТЕЛО!
Теперь   научимся касаться своего тела с нежностью! Да, по началу, это трудно, особенно если вам вы сами противны. Слишком  обвислая  грудь, толстый  живот или маленькая грудь, на которую мужчины сетуют о ее недостаточном  размере  ли размере пениса.  Поймите- каждый, кто скажет вам, что именно в вас не так – смотрит не через призму Единого Сердца, Единого сознания. Он смотрит на вас через свои страхи.. через собственную  боль.
Итак, пошагово!!!! ( и поверьте, это очень важно уметь с нежностью и  благодарность  гладить свое тело! Ведь это ребенок двух лет, как котик недели  отроду…нежность главный момент в этом процессе)
ВНИМАНИЕ: в практиках  не использовать ВИЗУАЛИЗАЦИЮ! Только чувствовать чувствами. 

Прелюдия:
1.Садимся и глубоко дышим. Ощущаем в сердце белую точку. Белую горячую точку. Ощущаем ее чувствами.  Глубоко медленно дышим.
Пояснение: Ощутите радость, нежность, благодарность. Запомните ощущение чувств! Возьмите себя за руку  ладошкой. Теперь отпустите ладошку и  также само сожмите свою руку чувствами. Попробуйте несколько раз, чтобы ощутить, как вы  используете инструмент "чувства" вместо рук. Так же их можно использовать вместо  глаз и ушей, языка и  носа.
2. Чувствуем как  белая  точка  нагревается и воспламеняется. Горит. Тепло от ее  огня   распространяется по кровеносной системе и напитывает все тело.
Основа:
1.Касаемся  своих рук нежно-нежно. Стараемся дарить как можно больше нежности.  При этом мы расслаблены и не заставляем свое тело дарить себе же нежность через усилие, как в концлагере.
Внимание: Не   бухтим в голове слова  типа : Нежность. Я Нежно себя касаюсь и тд.
2. Теперь проходим по списку. Все, что мы хотим  исправить мы начинаем   нежно  гладить, стараясь прочувствовать наслаждение от прикосновения к себе! НАСЛАЖДЕНИЕ  ОТ ПРИКОСНОВЕНИЙ К СЕБЕ! ( очень страшная фраза, я понимаю это)
3. Удовольствие  от прикосновений к себе, обычно самая большая проблема  тех, кто не любит и не ценит свое тело. Удовольствие, когда вы готовы часами вот так сидеть и гладить себя нежно-нежно.   Гладьте себя, не прекращайте! Коленки, попа, грудь, соски, волосатые  ноги и подмышки (если не успели побрить), локти, нос, лоб, лобок, уши и тд.

Скажите, вам ведь приятно, когда другой человек с  нежностью вас касается? Вы бы хотели, чтобы вас ласкали и ласкали всю ночь? – Нет? Тогда, тем более, не прекращаем  нежно себя касаться.
Ответьте: Сколько, по- вашему нормально дарить себе  нежность? А сколько нормально ласкать другое тело?  А нормально вообще гладить и самому ласкать свое тело? И здесь под лаской  я умею в виду не только сексуальные  аспекты. А просто Нежность и  Благодарность телу за  каждый атом, клеточку и  орган. ( я могу много писать, но вам необходимо прочувствовать это на своем  теле)
Что делать, если вместо нежности идет  отвращение и вам противно себя касаться?
Представляем свое тело маленьким ребенком или котенком (  к кому  больше нежности идет) и  пытаемся снова.
Второй шаг: Также как дарили  нежность, теперь дарим всему телу Благодарность. Опять же нудное и никомуненужное действие – касаться себя с  благодарностью.  Доведите благодарность при  ласке своего тела  до  блаженства и умиротворения в клеточках!
_______________*

МАСТУРБАЦИЯ!
( всем, кто против: Закрываем страницу и  живем дальше со стыдом в теле)

Единственный проверочный пункт насколько проработан  стыд в теле – это качество оргазма при мастурбации и состояние после.
Почему именно так? Потому что  религии и  даже эзотерические школы  запрещают мастурбацию и ставят ее в  раздел того, что делать не очень хорошо или даже очень плохо!  Мастурбация это то, за что вас мало кто похвалит, а если узнает то, скорее всего, пристыдит и  наругает.
Вопрос: почему  заниматься сексом с другим  телом это хорошо и полезно, а с самим собой –плохо и нездорово?
Мастурбация – это процесс единства с источником через свое тело.
Секс – это процесс единства с   источником через  два и больше тел.
А теперь практика:
(здесь большинству  людей будет самым сложным расслабиться и  научиться понимать, что сексуальная энергия и гениталии это не творение Дьявола, не  то, чего надо стыдиться или сделав по-быстренькому, помыться и лечь спать.)
Прелюдия:
1.Садимся и глубоко дышим. Ощущаем в сердце белую точку. Белую горячую точку. Ощущаем ее чувствами.  Глубоко медленно дышим.
Пояснение: Ощутите радость, нежность, благодарность. Запомните ощущение чувств! Возьмите себя за руку  ладошкой. Теперь отпустите ладошку и  также само сожмите свою руку чувствами. Попробуйте несколько раз, чтобы ощутить, как вы  используете инструмент чувства вместо рук. Так же их можно использовать вместо  глаз и ушей, языка и  носа.
2. Чувствуем как  белая  точка  нагревается и воспламеняется. Горит. Тепло от ее  огня   распространяется по кровеносной системе и напитывает все тело.
Основа:
(делаем представляя как на вас смотрят ангелы и   качая головами  смеются, что вам все еще стыдно и страшно касаться к собственным гениталиям с нежностью и удовольствием)
1.начинаем мастурбировать так, как мы обычно это делаем. Теперь начинаем генерировать благодарность к гениталиям.. ПЕНИСУ или ВАГИНЕ.
2.С Нежностью касаемся своего генитального устройства и  улыбаемся, понимая как важно то, что  «это» есть в вашем теле. И оно тут не просто так, чтобы кончить и  заснуть!
3.Мастурбируем и ощущаем  где начинается стыд, страх, чувство вины,  понимание что это УЖАСССНО то, что вы счас делаете. ( А ангелы  только с нежностью широко улыбаются, наблюдая  за  тем, как вы  учитесь любить свое тело)
4.Когда  начинается стыд, в самом начале или под конец, в процессе? А если  после первого раза нет стыда и страха, тогда тут же через минуты  две  делаем второй и  третий  заход, чтобы углубиться.
5. Когда  начинается стыд, страх или вина мы генерируем благодарность к этому чувству, прекращаем  активно мастурбировать и просто гладим  гениталии. Генерируем благодарность к стыду, страху или чувству вины и спрашиваем себя,   о чем нам эти чувства  пытаются сказать. О какой  боли внутри они нам  кричат сейчас?
6. Когда к нам приходит понимание, мы его записываем и  мастурбируем дальше. Ощущаем теперь белую горячую точку в  матке\простате. Мастурбируем и  концентрируемся на этом горячем месте. Не  визуализируем его, но чувствуем в  теле там  нагревающимся и   горящим  бело-золотым  огнем.
7. Делаем сжатие анусом во время мастурбации и  ждем стыда и страха. Сжатие анусом происходит  ритмически и  накаляет оргазм, пробуждая энергию кундалини в  теле.
8. Все время мастурбируя старайтесь удерживать нежность  к  телу в каждом движении.
9. Оргазм. Наблюдайте какой  он. Идет  ли торжество от блаженства и наслаждения  единством с  источником в теле.  Или это просто вспышка как чих? Или это обычный  оргазм. Бытовая  маленькая вспышка  -чихнул, вытерся и пошел дальше. Появляется ли желание  быстро все свернуть, помыться и заниматься  своими делами дальше.
10. Генерируем нежность и благодарность телу и  гениталиям, матке\простате за оргазм, за  наслаждение, за то, что они есть и за стыд, страх и чувство вины, которыми тело показывает тебе места. Где ты себя не любишь. Не воспринимаешь через призму Единого Сознания.
11. Состояние после  оргазма ОЧЕНЬ важно. Это усталость,  вялость, депрессия, чувство вины…что это? К любому  дискомфортному состоянию после оргазма ( а  это состояние может накатить через минут 15-30), раздражительность и нервозность – генерируем  к этим состояниям Благодарность до тех пор, пока не  поймем, о чем эти состояния  нам говорят. Благодарим  чувствами, а не бухтением в голове.
Когда  у вас получится получать наслаждение и  торжество при мастурбации, оргазм будет разливаться по всему телу, насыщая  клетки  праздником наслаждения,  единства и озарений. Когда после оргазма у вас будет прилив сил, радость и  легкость! Тогда делаем  мастурбацию три-четыре раза подряд и смотрим, где еще в  глубине сокрыта боль, стыд и страх.
До тех пор пока  проявляется слабость и усталость после оргазмов – это указывает на  зажимы в теле по сексуальной энергии (а  значит и творческой).  Оргазмы  без стыда, страха и вины в теле приносят  Радость, КУЧУ ЭНЕРГИИ, ОЗАРЕНИЙ и желания творить.
Когда вы встречаетесь со стыдом, делайте  благодарность этому чувству вплоть  до понимания, что  стыд пытается вам сказать. О какой  боли  напомнить  все время хочет.  Стыд пытается вам рассказать о боли, которая у вас внутри,  на которую вы не  хотите смотреть и понимать урок, связанный с этой  болью.  Стыд просто пытается вам помочь исцелить себя, стать целостным и единым существом.