Первый уровень: Эмоциональная ответственность. *(теория)

 

Первый уровень

Эмоциональная  ответственность. *(теория)

   

Эмоции это наши реакции на то, что возникает внутри или снаружи. Подавлять эмоции равносильно перекрыть  движение  атомной энергии в  реакторе - он взорвется.
Ответственность - это способность понимать следствия каждого своего  действия ( мысли, чувства, эмоции, поступков)  и каждого своего бездействия.  Ответственность невозможно сбросить, хотя так часто мы пытаемся это сделать. Это магнитный крестик в твоем теле( твое сознание). Не важно на кого ты пытаешься ее сбросить - результат всегда придет к тебе... именно к тебе!  У любого твоего действия и бездействия есть конечный пункт назначения – ты. Даже из кожи вон вылезь, а результат найдет именно тебя, не важно, в каком теле ты окажешься.
И если ты будешь пытаться взять на себя чужую  ответственность, то  результаты придут к  тому человеку, которому ты  делаешь одолжение - а он уже сможет  хорошенько дать тебе  пенделей за такую  "помощь".
Эмоциональная  ответственность - это способность понимать следствия каждой своей эмоции и чувства, которые  мы выбираем проживать: выражать наружу,  подавлять или  трансформировать.
У  человека есть полная свобода  делать выбор - какие чувства, эмоции и состояния проживать, выражать или подавлять, понимать и трансформировать. Но мы редко знаем о такой функции.
Итак вот «Новости», которые вы могли пропустить в детстве:
Ты не являешься заложником  эмоционального уровня. Ты мастер. Не  эмоции владеют тобой, а ты ними.  Эмоции  это корабль - куда ты хочешь приплыть туда и  направляешь корабль. Если ты хочешь испортить себе день - обижайся, раздражайся и у тебя это отлично получится - гавань " херово день прошел" твоя.

Если ты хочешь приплыть в  гавань: " Счастливый  день" выбирай проживать   радость, нежность и благодарность. А любые агрессивные проявления не подавляй, но понимай их причину, находи страх и  боль, понимай и трансформируй эмоции.
 Если то, что ты хочешь реализовать (мечты, желания, цели, потребности) относится только к тебе (тело, энергия, пространство) - тогда «не ипёт» чужие нездоровые реакции.
«не ипёт» - не волнуют, из понимания, что чувак просто хочет за твой счет почувствовать  какой-то вид удовлетворения.
Нездоровые чужие реакции- раздражение, обиды, зависть, ревность, претензии и разного рода агрессивные реакции как несогласие с тем, что ты хочешь реализовать и что относится только к тебе.
 Когда твои желания относятся к другому человеку:
- я хочу, чтобы ты сделала пластическую операцию. Роди мне внуков. Сделай карьеру! и тд- тогда вы переносите ответственность за свое счастье на другого. Типа, я буду счастлив только тогда, когда ты сделаешь то, что хочу я. Потому что я считаю, что так тебе будет лучше.

Когда твои желания и потребности связаны только с тобой:
- я хочу переехать в другую страну за свои деньги. Я не хочу выходить замуж. Я гей, я лесби. Я хочу быть гитаристом, а не офисным работником.
Тогда у вас нет причин испытывать чувство вины за то, что вы хотите  и делаете. И  «ипать»  чужие реакции.
«ипать» - в жопу, на фиг, пропускаем мимо, понимая, что чувак просто хочет  за твой счет прожить минуту счастья.
Если другой человек выбирает портить себе жизнь обидами, презрением, раздражительностью за то, что вы не обеспечиваете ему уровень счастья – то это  лично его ответственность и к вам не имеет никакого отношения.
Можно выражать свои внутренние состояния (чувства и эмоции) конструктивно или нет.
Например, ударить по столу кулаком и заорать: Су-ука! А можно сказать: твое поведение меня злит. Можно признать свою боль, страх или агрессию- и сказать прямо, а можно заместить это манипуляциями. Можно сказать прямо: я боюсь этого. А если замещается реакция- тогда ты орешь и манипулируешь.
 Только вы сами несете ответственность за то какие чувства, эмоции и состояния проживать, какие из них понимать, какие подавлять а какие выражать наружу и как выражать: орать, бить, манипулировать чувством вины или писать, рисовать, танцевать.
При проблемах с эмоциональной ответственностью -первый признак это чувство вины или страх причинить боль.  Если вы не понимаете, что другой человек имеет свободу ВЫБИРАТЬ какие эмоции, чувства и состоянии я он хочет проживать… если вы считаете его глупым и неспособным самому  принимать решения  относительно  своего  эмоционального состояния… если вы считаете, что несете  ответственность за его настроения –тогда это ЖОПА!
- Я боюсь сделать татуировку потому что мама будет орать.
-  Я не развожусь с мужем потому что он нравится маме.
- Это сделало бы очень больно папе если бы я сказала что не хочу замуж и детей -потому у меня теперь ребенок и муж.( а еще депрессия и я бухаю и не понимаю почему)
Когда мы не хотим понимать, что такое эмоциональная ответственность, мы пренебрегаем либо собой либо другими.
пренебрегаем собой
либо ты боишься обидеть (испытываешь вину) и не делаешь того что хочешь. То ты безответственно относишься к своей жизни.
 пренебрегаем другими
либо ты хочешь получать наслаждение, а инструменты это другие люди: специально делаешь гадости, подлости, выводишь из себя (иначе день прошел зря),если у тебя плохое настроение, то надо его кому то испортить- тогда становится легче. То есть тебе по фигу, безразлично, что будет с теми людьми, которых ты используешь для своего наслаждения.

 Когда ты пренебрегаешь собой, все твои действия ты определяешь четко под условия ( как тебе кажется или из опыта) неспособности других людей понимать и принимать  какие-то действия, например агрессию.
Рассмотрим ближе эту ситуацию.
Мама обижается, когда я  говорю с  ней прямо и грубо.  Ей больно слышать правду. Я знаю это, потому что стоит мне сказать правду на ее претензии и она кричит, что я вру. Потому я просто редко общаюсь с матерью, а когда общаюсь  больше молчу. И если говорю, то выбираю ложь, чтобы  лишний раз ее не ранить.
Нас приучили, что главное в жизни это быть ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Быть собой –плохо. Надо быть ХОРОШИМ!
Когда мы не в состоянии понять, что ответственность за эмоции и чувства у каждого человека своя, тогда вместо уважения к людям у нас появляется   лицемерие. И этот механизм так силен, что чем ближе человек, тем больше лжи и сокрытия истинных чувств и  эмоций  идет. И мы, вроде и  любим этих «близких» людей, но все стараемся уйти от них подальше, потому что рядом с  ними мы  напряжены. А без них  чувствуем себя свободно и легко, радостно и счастливо. Дело не в  других людях – а в твоей неспособности понять, что каждый человек  сам несет ответственность за свои эмоции и чувства. И если человек выбирает испытывать боль, обиду и страдания –все, что ты можешь сделать это спросить его:
- Почему ты  делаешь именно такой выбор? Почему ты выбираешь боль и страдания вместо понимания и благодарности вселенной за мудрость опыта и урок?
 Когда мы пренебрегаем другими и постоянно хотим и  делаем им больно, унижаем, обижаем,  грубим специально, чтобы испортить им  настрой, а потом чувствуем  себя хорошо – мы наносим упреждающий удар. Внутри такой человек  боится что ему сделают больно и он делает это прежде, чем тот, кого он боится ( очень любит, а любовь для него слабость, например)  нанесет ему вред.

Обучает Вселенная! Всех нас, каждый вдох и выдох в жизни и смерти!

 

Обучает Вселенная! Всех  нас, каждый вдох и выдох в жизни и смерти!


Посмотрим на свою жизнь.  Каждый день мы попадаем или находимся в ситуациях, где у нас есть сто возможностей выбрать путь своей жизни  лучшего качества: умиротворение, счастье изнутри и  радость, легкость и блаженство, свобода быть собой.
Что для этого надо? Слышать, как вселенная  минута  за минутой  обучает нас быть собой! Быть вечным сознанием «без начала», свободным, радостным, счастливым!

Не важно, в каком отрезке своей жизни ты встречаешь этот текст, но теперь ты  знаешь, что есть возможность  остановится и заглянуть внутрь себя! Прислушаться к себе и  начать прилагать усилия, чтобы понять себя и обучаться у великой и гениальной  Вселенной!
Мы ищем учителей и наставников и пропускаем самое очевидное – нашу  ЖИЗНЬ! Каждое мгновение это  постоянное  обучение. Счастлив ты или  в горестях, боли и   страхах – сейчас есть  возможность  подняться и посмотреть внутрь своего сердца, и увидеть вселенную и всю свою жизнь как  постоянную помощь для тебя –чтобы ты,  слушая свои чувства  и эмоции, потребности – мог понять себя и познать как вечное и единое существо!
В статусе обнаружила у  одного человека: Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь Всё !
Наше тело постоянно с нами разговаривает. Вселенная постоянно с нами разговаривает и создает миллион и одну ситуацию, чтобы мы просто  и легко могли  достичь единства и  играть! А что делаем мы? Бежим от этого всего подальше и  начинаем искать в  социуме  инструменты, чтобы  жить счастливо и исцелить себя. Оглянись – тебе уже помогают!!!
Твое тело каждый день  разговаривает с тобой и  помогает понять себя,  исцелить себя  от боли, понять внешний мир и увидеть вселенную. Вселенная постоянно разворачивает твой взор внутрь твоего сердца, чувств и  эмоций, потребностей и поет прекрасную песню о твоей истинной природе!
Остановись и прислушайся к себе..к миру..к тишине, которая скрывается  за шумом улиц и  сигналами аварийных машин ночью. Прислушайся к своему сердцу!
Научись  распознавать что ты чувствуешь и чего хочешь ( чувства. эмоции, потребности).
Научись понимать, почему ты сейчас чувствуешь это и  хочешь вот это, а это не хочешь.
Почему это пугает тебя, а это вызывает ярость и  ненависть, обиду, раздражение и тд.
Научись понимать себя и заглядывай  глубже –вселенная постоянная создает для тебя ситуации, чтобы ты мог взглянуть глубже!
Общайся со своим телом и вселенной! Знай, они слышат и понимают тебя   с огромной  любовью!
Когда запутался - обращайся к телу и вселенной и проси  помочь прожить и  осознать то, что поможет тебе в  твоей проблеме. И это начнет происходит  почти мгновенно.
Ты часть великого организма под названием «Я».   Одиночество которое ты чувствуешь это закрытая  от источника  дверь, когда  никто не сказал тебе –там в глубине сердца есть дверь  ДОМОЙ!!!!  Там ты сможешь обнаружить Источник всего сущего и  насыщать все свои потребности из него..через свое сердце!
Сейчас ты  знаешь об этом. И  только за тобой выбор, когда применять эти знания в своей жизни. Поскольку без применения  они останутся  лежать в твоем мозгу, как память..а телу чтобы изменить твою жизнь –нужен опыт!
Вселенная  через каждое мгновение поддерживает тебя, раскрой глаза и смотри..смотри внимательно и слушай! Слушай песню Вечного Единого сознания сквозь ветер и  капельки росы по утрам,  шорох одежды в коридорах, и  крови бегущей по венам, сердца…сердца что бьется   вечностью!
Ты едешь куда-то за благословением? Оно   уже  там, где ты стоишь! Научись видеть это! Слышать это! Ты ищешь  того, кто научит тебя  жить в гармонии с собой? Посмотри  в  зеркало! У тебя есть  тело, сердце, мозг и  миллиарды клеточек, которые все время   разговаривают с тобой и готовы научить тебя..если ты  научишься слышать и  понимать их язык..язык своего тела! И вселенная….
Ты все еще не знаешь что делать?
Учись понимать язык своего тела: чувства, эмоции и потребности! Учись понимать язык вселенной: ситуации в жизни, когда  все, что раздражает или приносит дискомфорт снаружи- это лишь  возможность увидеть боль внутри себя  и понять себя, исцелить и осознать мудрость урока, которому не научился, если все еще  больно и есть  любой вид агрессии.
Все просто, только не  отворачивайся  от своего тела и вселенной!

уровень первый: Стыд личности.

 

уровень первый:
Стыд личности.

Стыд  это осознавание ущербности своей природы перед требованиями и  критериями  других существ. Он  рождается как следствие поиска любви и понимания снаружи.
ВНИМАНИЕ: Ты способен  восполнять любые свои  психо-эмоциональные потребности   изнутри сам, генерируя необходимые  чувства, эмоции и состояния, те которые, как тебе кажется, ты   в состоянии получить только снаружи.
Стыд за свои черты  характера: трусость, мягкость, нежность,  невнимательность,  слабость, молчаливость и тд - происходит  из-за потребности соответствовать чужим описаниям ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА.
Эту ситуацию очень просто вернуть в  гармоничное русло. 
Мы  стараемся соответствовать чужим   описаниям  о  себе по двум причинами:
1.  Ошибочно полагаем, будто  любовь и понимание, в которых мы нуждаемся, мы  способны получить только снаружи.
2.  Мы не  создали  свой собственный  образ  "человека, которым  я  хочу быть" и приходится следовать чужим  критериям.
Чтобы  вместо стыда  за  свои  личностные качества испытывать гордость и восхищение  собой, необходимо   понять всего две вещи.
1.  Любовь и Понимание, которые исцеляют и восполняют  потребность хаотически  искать  что-либо снаружи, дабы   стать целостным и  полным ( вторую половинку, понимание мамы, одобрение  отца, уважение  начальника и тд) -  приходят  только изнутри  тебя самого. Никто другой не в состоянии понять тебя настолько  глубоко и полно, как  это способен сделать ты сам.
2. Отбросьте все, что вам говорили  о том, кем надо быть и решите  для себя сами,  каким вы хотите  быть! Опишите  себя, которым вы бы  однозначно, без всякого сомнения  смогли бы гордиться и восхищаться.
Итак, практика:
по первому пункту:
1.Выпишите в колонку все, что вы   ожидаете получать снаружи. Все, что, по вашему мнению, вы способны получить  только снаружи, но никогда изнутри себя.  Запишите все, что вам обязаны  давать другие люди, вселенная, планета, творец.
Вспомните выражения, когда вы говорите: Почему меня не понимают? Почему  не поддерживают? Почему я  должна все время сама себя вытаскивать из жопы? Почему нет никого рядом, с кем  бы я  стала, наконец ,целостной (ым)?!
Выпишите все вот такие претензии к  людям и миру снаружи.
2. Найдите общее между всеми требованиями  и ожиданиями к  окружающему миру и людям.
Например:  Почему меня не хочет понимать муж? Он не слышит меня. Не  с кем  даже поговорить по душам. Друзья все  время  трындят  о своих проблемах. Недавно меня спросили, а есть ли у  меня  близкие  люди? НЕТ! Откуда  они, если я всех понимаю, а  я мало кому интересна.
Здесь мы видим, что женщина ищет понимания себя. Необходимо  осознать какой именно части себя  она  ищет понимания. Что именно, как ей кажется, не понимает в ней  муж?  О каких своих проблемах она не может поговорить с друзьями?  Чем  именно ей бы  хотелось, чтобы в  ней  интересовало других людей?
И вот тут мы обнаруживаем: Я хочу, чтобы  муж понимал как  тяжело мне, когда он в  поездках по 6 месяцев в  году и уделял мне  больше времени. С друзьями я не могу  говорить о  том, что я  хочу на самом деле.  Они меня не поймут. Мне бы  хотелось, чтобы  людей во мне интересовала  моя душа.
То есть можно здесь увидеть потребность в понимании своего одиночества, желаний и более  глубоких потребностей, чем  еда, секс и работа.
Теперь женщине все это необходимо начать давать себе самой.
3. Учитесь давать себе все то, что ищете снаружи сами изнутри…САМИ!
Если вам одиноко, садитесь и проводите с самим собой  наедине  больше времени. Спросите себя, чем бы вы  хотели  заняться, почитать книжку или пойти на улицу.  Рассказывайте  о себе больше другим людям, которые вам  близки.  Заведите  дневник и пишите сами себе письма. Или ведите электронные записи и  читайте комментарии.
Научитесь слышать свои потребности и восполнять их изнутри, тогда  вы перестанете страдать, если кто-то снаружи не сможет вас понять или  уйдет навсегда. Внутри вас будет  гореть  пламя  любви и понимания к себе.
по второму пункту:
Практика " Я  горжусь собой!"
Обнаружьте  критерии по которым вы  гордитесь собой ( когда с вами это происходит).
Как  обнаружить критерии гордости?
1. Выпишите все поступки, которыми вы  гордитесь в себе. И найдите  общую черту, навык, который помогает вам  делать то, чем вы после  гордитесь.
Например: Я горжусь тем, что смогла  за 15 лет  построить между мамой и папой мости и  увлечь их идеей самопознания и развития.  Какой навык позволил мне это сделать? Умение не сдаваться перед трудностями, искать новые пути достичь желаемого. Какая черта  характера мне помогла в  этом? Понимание себя и уважение к  родителям.
Я  горжусь тем, что научилась, как аутист разговаривать с людьми, не смотря на свою проблему в умении  говорить и подыскивать правильные слова. Я горжусь тем, что придумала аналогии, которые легко передают смысл того, что я  чувствую и переживаю.  Какой навык?  Способность выйти из любой ситуации, даже если  она кажется тупиковой. Какая черта  характера? Собственное достоинство ( вместо того, чтобы  обижаться на других, я  помогла им понять себя).
2. Сделайте небольшой листик с  чертами  характера и навыками, которые если  развивать дальше и использовать их - помогут вам гордиться собой.
3. Выпишите в столбик все вещи, за которые вы себя презираете и ненавидите.
Посмотрите отсутствие, каких черт характера и  навыков  привели к  таким ситуациям.
Чья-то есть гениальная фраза: Если хочешь гордиться собой, начинай  делать то, за что ты мог бы  гордиться собой!
4. Выпишите  черты  характера, которые вы уважаете и которыми гордитесь в других людях. Теперь посмотрите внимательно к чему приводит  отсутствие у вас самих этих качеств и навыков, которые вы уважаете в  других.
5. А теперь найдите способы  наработать  то, что поможет вам  гордиться собой.
И не забывайте, что  божественность это умение  гордиться своей единой и вечной природой в каждом атоме и клетке,  качестве и навыке, в каждом вдохе и выдохе. Это не значит, что вы опускаете  руки и гордитесь жопой в которую себя загнали, нет! Понимание  того, что вы  на самом деле нечто большее, вечное  и единое поможет вам  более четко определить  направление в котором вы хотите  двигаться.
Практика " Я  восхищаюсь собой"
Сделать все тоже самое, что в практике " Я горжусь собой", только на пример восхищения.

Уровень первый Стыд в теле - практикО* не для слабонервных

 

Уровень первый
Стыд в теле  -  практикО* не для слабонервных

Стыд - пытается вам рассказать о боли,  что у вас внутри,  на которую вы не  хотите смотреть и понимать урок, связанный с этой  болью.  Стыд просто пытается вам помочь исцелить себя, стать целостным и единым существом.
Стыд это  главный  таможенный пункт. На втором уровне мы работаем с достоинством  и внутренним стержнем. Со  стыдом и чувством вины эти вещи не фурычат(не работают).
__________________________*
Поехали!
Стыд перекрывает что?  - Восхищение собой! Гордость собой, как божественным  вечным существом, настолько неповторимым и прекрасным …. - уникальным кусочком  единого Я!
Что говорят те, кто бояться  быть собой?
-  Будь, как все! Будь, как мы! Что ты  высовываешься? Это в тебя Эго говорит.. у тебя гордыня! Не выпендривайся! И тд. Миллионы  фраз, благодаря которым мы начинаем  испытывать стыд за себя.
В страхе перед Величием истинной природы, многие люди стараются  посильнее загнобить и ударить по больным местам, чтобы ты сломался и больше не вставал с глупыми идеями Божественности. Чтобы не лез в  душу  с божественной песней и ярким сиянием  единой природы. Если ты тоже станешь серой массой, остальные люди не будут иметь причин завидовать  тебе и  ненавидеть. Их жизнь будет стабильнее и проще. Но, когда ты  начинаешь сиять, звучать, «говорить и показывать», тогда они срываются с цепи и стараются всеми способами  заткнуть тебя, сломать, уничтожить. Ты напоминаешь   об их  предательстве себя.  А это может сломать их, потому  они  стараются побыстрее заткнуть и  сломать тебя!
С  самого детства  нас учат. Стыдись себя. Стыдись своих мыслей, поступков, желаний. Особенно желаний!  Вскоре стыд становится нашей совестью и всё! Это  кирдык. Полные гайки! Гробовая доска при жизни!  Потому что ты начинаешь проверять истинность себя и своего пути по наличию или отсутствию стыда. Причем, если стыда нет – это хреново. Стыд должен быть – значит я иду  по верному пути!
Знаете волка из красной шапочки? Так вот, он всякий стыд потерял и сбился с  пути. Мы еще с молоком матери впитываем  эти «мудрости».
А теперь смотрим:
Стыдно мастурбировать, заниматься  более развращенным сексом, думать плохо, ходить голиком, не накрашенной, говорить  то, что думаешь, шморкаться в автобусе, грубить родителям…. И тд.
Вскоре все, что не удовлетворяет  потребности других людей и социума ставится в  сферу – СТЫДНО! И? Ты  получаешься  заложником   маленькой  вирусной программки.
Быть собой Стыдно! ( этакий  Троян-червь)

Вся жизнь становится клеткой стыда и чувства вины за  себя, такого, каким ты есть на данный момент времени.
Если ты  толстый – ненавидь себя и тогда ты хороший! Быть жирной свиньей –стыдно.
Любишь порнуху? – ты конченный   как личность, стыдись себя, своих желаний и пристрастий.
Бил ребенка –ты конченый урод. Стыдись и наказывай себя, только так ты покажешь  обществу, что тебе стыдно  за  то, какой ты есть.
Но сколько боли скрывается за каждым моментом  стад в каждом из нас!!!!
Итак, переходим к главному – практика!
Наши главные  инструменты это Нежность и Благодарность, общение с телом и своими частями личности….  И стремление понять себя!  Понять о какой боли нам говорят наши дискомфортные чувства и состояния.
Первое и самое главное это понять как можно четче: - тело это как двухлетний ребенок. Оно очень  нежное, хрупкое и  уязвимое к вашим мыслям и чувствам. Тело это Мастер мудрый и невероятно  гениальный, обладает Силой Источника, но благодаря  уязвимости перед вами, как населяющим его сознанием не всегда может  восстановить себя и  пребывать в  гармонии. Часто..слишком часто мы сами мешаем телу  исцелять себя и  приводить  в порядок. Закрываем двери в комнатах и  ожидаем,  даже требуем  от тела соответствовать нашим ожиданиям! Нашим страхам и боли….
Запомним: В глазах любого существа, которое не пребывает в  едином сознании, ты всегда будешь несовершенен. Тебя  всегда нужно будет исправить и подправить, изменить и переделать.
Смотри на себя через  глаза Вселенной и Творца и помни, что в  их глазах:  Ты –Совершенство.
Только, когда ты меряешь себя по меркам людей, которые  не видят  Сердцем, а видят  лишь  то, что в тебе надо исправить – ты прекращаешь себя любить и гордиться собой, не важно с руками ты или без, толстая ты или худая, глупый или умный. Если ты  оцениваешь себя по чужим недовольным взглядам и фразам – ты обречен отказаться от любви к телу, к  себе вцелом. Помни об этом.
Практика:
Если у тебя  тело полное, худое, кривое, сломанное, недостаточно хорошее для тех, кто находится вокруг тебя и не забывают тебе об этом напоминать. Если ты веришь их взглядам и словам, а не собственному сердцу и  телу. Если ты готов  дарить своему телу отвращение, презрение и  тебе противно смотреть на себя.. вспомни что написано выше, о том, что тело это  ребенок двух годиков от роду. Оно нежное и  ранимое. И теперь скажи, что произойдет с психикой  маленького ребенка, если к нему обращаться с отвращением, игнорировать, ненавидеть за то, какой  он есть в свои два годика?
Отнеситесь к этому с полной серьезностью, поскольку нас с детства учат, что тела необходимо стыдиться ( гениталий), а в  эзотерике и религии нам говорят, что тело ваабще не важно ( покрывайте голову, мастурбация это грех, вы не тело и тд). Хотя  древние религии утверждают, что тело это наш храм! И нам необходимо  любить и понимать, заботиться с нежностью и благодарностью о Храме, в котором мы живем!
Итак, если вас по каким-то причинам не устраивает ваше  тело. Выпишите все аспекты, которые вас пугают, отвращают. Все части тела, которые бы вы хотели иметь другими немного..ну хоть немного!   Сделайте список всего в  теле, что вы хотели бы исправить будь у вас миллиарды долларов или  возможность собрать себе  тело вручную.
Если вас вроде как все устраивает, но вы не дарите своему телу нежность и внимание, тогда вписывайте в список номером  первым и последним: ВСЕ ТЕЛО!
Теперь   научимся касаться своего тела с нежностью! Да, по началу, это трудно, особенно если вам вы сами противны. Слишком  обвислая  грудь, толстый  живот или маленькая грудь, на которую мужчины сетуют о ее недостаточном  размере  ли размере пениса.  Поймите- каждый, кто скажет вам, что именно в вас не так – смотрит не через призму Единого Сердца, Единого сознания. Он смотрит на вас через свои страхи.. через собственную  боль.
Итак, пошагово!!!! ( и поверьте, это очень важно уметь с нежностью и  благодарность  гладить свое тело! Ведь это ребенок двух лет, как котик недели  отроду…нежность главный момент в этом процессе)
ВНИМАНИЕ: в практиках  не использовать ВИЗУАЛИЗАЦИЮ! Только чувствовать чувствами. 

Прелюдия:
1.Садимся и глубоко дышим. Ощущаем в сердце белую точку. Белую горячую точку. Ощущаем ее чувствами.  Глубоко медленно дышим.
Пояснение: Ощутите радость, нежность, благодарность. Запомните ощущение чувств! Возьмите себя за руку  ладошкой. Теперь отпустите ладошку и  также само сожмите свою руку чувствами. Попробуйте несколько раз, чтобы ощутить, как вы  используете инструмент "чувства" вместо рук. Так же их можно использовать вместо  глаз и ушей, языка и  носа.
2. Чувствуем как  белая  точка  нагревается и воспламеняется. Горит. Тепло от ее  огня   распространяется по кровеносной системе и напитывает все тело.
Основа:
1.Касаемся  своих рук нежно-нежно. Стараемся дарить как можно больше нежности.  При этом мы расслаблены и не заставляем свое тело дарить себе же нежность через усилие, как в концлагере.
Внимание: Не   бухтим в голове слова  типа : Нежность. Я Нежно себя касаюсь и тд.
2. Теперь проходим по списку. Все, что мы хотим  исправить мы начинаем   нежно  гладить, стараясь прочувствовать наслаждение от прикосновения к себе! НАСЛАЖДЕНИЕ  ОТ ПРИКОСНОВЕНИЙ К СЕБЕ! ( очень страшная фраза, я понимаю это)
3. Удовольствие  от прикосновений к себе, обычно самая большая проблема  тех, кто не любит и не ценит свое тело. Удовольствие, когда вы готовы часами вот так сидеть и гладить себя нежно-нежно.   Гладьте себя, не прекращайте! Коленки, попа, грудь, соски, волосатые  ноги и подмышки (если не успели побрить), локти, нос, лоб, лобок, уши и тд.

Скажите, вам ведь приятно, когда другой человек с  нежностью вас касается? Вы бы хотели, чтобы вас ласкали и ласкали всю ночь? – Нет? Тогда, тем более, не прекращаем  нежно себя касаться.
Ответьте: Сколько, по- вашему нормально дарить себе  нежность? А сколько нормально ласкать другое тело?  А нормально вообще гладить и самому ласкать свое тело? И здесь под лаской  я умею в виду не только сексуальные  аспекты. А просто Нежность и  Благодарность телу за  каждый атом, клеточку и  орган. ( я могу много писать, но вам необходимо прочувствовать это на своем  теле)
Что делать, если вместо нежности идет  отвращение и вам противно себя касаться?
Представляем свое тело маленьким ребенком или котенком (  к кому  больше нежности идет) и  пытаемся снова.
Второй шаг: Также как дарили  нежность, теперь дарим всему телу Благодарность. Опять же нудное и никомуненужное действие – касаться себя с  благодарностью.  Доведите благодарность при  ласке своего тела  до  блаженства и умиротворения в клеточках!
_______________*

МАСТУРБАЦИЯ!
( всем, кто против: Закрываем страницу и  живем дальше со стыдом в теле)

Единственный проверочный пункт насколько проработан  стыд в теле – это качество оргазма при мастурбации и состояние после.
Почему именно так? Потому что  религии и  даже эзотерические школы  запрещают мастурбацию и ставят ее в  раздел того, что делать не очень хорошо или даже очень плохо!  Мастурбация это то, за что вас мало кто похвалит, а если узнает то, скорее всего, пристыдит и  наругает.
Вопрос: почему  заниматься сексом с другим  телом это хорошо и полезно, а с самим собой –плохо и нездорово?
Мастурбация – это процесс единства с источником через свое тело.
Секс – это процесс единства с   источником через  два и больше тел.
А теперь практика:
(здесь большинству  людей будет самым сложным расслабиться и  научиться понимать, что сексуальная энергия и гениталии это не творение Дьявола, не  то, чего надо стыдиться или сделав по-быстренькому, помыться и лечь спать.)
Прелюдия:
1.Садимся и глубоко дышим. Ощущаем в сердце белую точку. Белую горячую точку. Ощущаем ее чувствами.  Глубоко медленно дышим.
Пояснение: Ощутите радость, нежность, благодарность. Запомните ощущение чувств! Возьмите себя за руку  ладошкой. Теперь отпустите ладошку и  также само сожмите свою руку чувствами. Попробуйте несколько раз, чтобы ощутить, как вы  используете инструмент чувства вместо рук. Так же их можно использовать вместо  глаз и ушей, языка и  носа.
2. Чувствуем как  белая  точка  нагревается и воспламеняется. Горит. Тепло от ее  огня   распространяется по кровеносной системе и напитывает все тело.
Основа:
(делаем представляя как на вас смотрят ангелы и   качая головами  смеются, что вам все еще стыдно и страшно касаться к собственным гениталиям с нежностью и удовольствием)
1.начинаем мастурбировать так, как мы обычно это делаем. Теперь начинаем генерировать благодарность к гениталиям.. ПЕНИСУ или ВАГИНЕ.
2.С Нежностью касаемся своего генитального устройства и  улыбаемся, понимая как важно то, что  «это» есть в вашем теле. И оно тут не просто так, чтобы кончить и  заснуть!
3.Мастурбируем и ощущаем  где начинается стыд, страх, чувство вины,  понимание что это УЖАСССНО то, что вы счас делаете. ( А ангелы  только с нежностью широко улыбаются, наблюдая  за  тем, как вы  учитесь любить свое тело)
4.Когда  начинается стыд, в самом начале или под конец, в процессе? А если  после первого раза нет стыда и страха, тогда тут же через минуты  две  делаем второй и  третий  заход, чтобы углубиться.
5. Когда  начинается стыд, страх или вина мы генерируем благодарность к этому чувству, прекращаем  активно мастурбировать и просто гладим  гениталии. Генерируем благодарность к стыду, страху или чувству вины и спрашиваем себя,   о чем нам эти чувства  пытаются сказать. О какой  боли внутри они нам  кричат сейчас?
6. Когда к нам приходит понимание, мы его записываем и  мастурбируем дальше. Ощущаем теперь белую горячую точку в  матке\простате. Мастурбируем и  концентрируемся на этом горячем месте. Не  визуализируем его, но чувствуем в  теле там  нагревающимся и   горящим  бело-золотым  огнем.
7. Делаем сжатие анусом во время мастурбации и  ждем стыда и страха. Сжатие анусом происходит  ритмически и  накаляет оргазм, пробуждая энергию кундалини в  теле.
8. Все время мастурбируя старайтесь удерживать нежность  к  телу в каждом движении.
9. Оргазм. Наблюдайте какой  он. Идет  ли торжество от блаженства и наслаждения  единством с  источником в теле.  Или это просто вспышка как чих? Или это обычный  оргазм. Бытовая  маленькая вспышка  -чихнул, вытерся и пошел дальше. Появляется ли желание  быстро все свернуть, помыться и заниматься  своими делами дальше.
10. Генерируем нежность и благодарность телу и  гениталиям, матке\простате за оргазм, за  наслаждение, за то, что они есть и за стыд, страх и чувство вины, которыми тело показывает тебе места. Где ты себя не любишь. Не воспринимаешь через призму Единого Сознания.
11. Состояние после  оргазма ОЧЕНЬ важно. Это усталость,  вялость, депрессия, чувство вины…что это? К любому  дискомфортному состоянию после оргазма ( а  это состояние может накатить через минут 15-30), раздражительность и нервозность – генерируем  к этим состояниям Благодарность до тех пор, пока не  поймем, о чем эти состояния  нам говорят. Благодарим  чувствами, а не бухтением в голове.
Когда  у вас получится получать наслаждение и  торжество при мастурбации, оргазм будет разливаться по всему телу, насыщая  клетки  праздником наслаждения,  единства и озарений. Когда после оргазма у вас будет прилив сил, радость и  легкость! Тогда делаем  мастурбацию три-четыре раза подряд и смотрим, где еще в  глубине сокрыта боль, стыд и страх.
До тех пор пока  проявляется слабость и усталость после оргазмов – это указывает на  зажимы в теле по сексуальной энергии (а  значит и творческой).  Оргазмы  без стыда, страха и вины в теле приносят  Радость, КУЧУ ЭНЕРГИИ, ОЗАРЕНИЙ и желания творить.
Когда вы встречаетесь со стыдом, делайте  благодарность этому чувству вплоть  до понимания, что  стыд пытается вам сказать. О какой  боли  напомнить  все время хочет.  Стыд пытается вам рассказать о боли, которая у вас внутри,  на которую вы не  хотите смотреть и понимать урок, связанный с этой  болью.  Стыд просто пытается вам помочь исцелить себя, стать целостным и единым существом.

Внутренний ребенок: стыд и чувство вины. (Часть 1 – Теория)

Внутренний ребенок: стыд и  чувство вины. (Часть 1 – Теория)

Стыд  и вина это два  крепких замка на  двери в подвал, куда вы  запихиваете Внутреннего ребенка. И даже, когда вы хотите его оттуда достать эти два замк`а не позволят сделать это. Вы начинаете кричать, бить ногами, пытаться выбить дверь, но… Стыд и Чувство вины это самые сильные  замки, которые мы  только можем  поставить у себя внутри.
Чувство вины  не дает быть  собой на полную, расслабиться и танцевать. Быть  Вечным существом без начала – божественным!
Стыд   полностью перекрывает выражение сексуальной энергии: а это творчество,   плавные телодвижения, радость и   харизма, наслаждение  жизнью, кайф  от бытия собой, секс, мастурбация, духовность!
О каком счастье и радости можно говорить при таком  наборе?
Как бы сильно внутренний ребенок ни звал вас, пока вы не снимите эти замк`и – он  останется там,  в глубине, в подвале, в  одиночестве на сыром и холодном полу.  В ожидании мгновения, когда вы осознаете свою божественность, достоинство и уважение к себе!
Сначала нас учат, что мы обязаны подчиняться родителям, соответствуя  их ожиданиям и  требованиям – иначе нас лишают  любви, внимания и одобрения. Затем в эзотерических и религиозных кругах  ты   вбиваешь себе в  голову, что  нужно избавиться  от многих вещей в себе. С этого момента ты начинаешь вековую кровавую войну  против самого себя. Убить: эго, желания, личность, ум….. ( не настораживает?)
Единство  наступает в моменте ПОНИМАНИЯ всех  своих частей как единого Я ( ТЫ). Сложно стать целостным  отрезая себе руки или ноги.
И вот в детстве,  выучившись  служить за любовь и внимание, мы приходим к какому-то религиозному или другому направлению, в котором говорится: В вас есть часть, которая не угодна Богу. Ее  надо уничтожить, рассеять,  убить! И вместо того, чтобы спросить себя: а как это так, Бога не устраивает какая-то часть, которую он сам и сотворил?
Не-ее-ее..ведь вопросы не приветствуются. Слушать себя  тоже строго запрещено –есть тексты – им и следуй!
Человек медленно, но верно превращается в  раба.  В садике он учится закрывать внутреннего ребенка на замок  чувства вины за свое поведения. После 14 ( половое созревание) он вешает на дверь подвала с Внутренним ребенком второй замок – стыда, за  то, что он чувствует, желает, мечтает  и боится. ( читай: мастурбирует, смотрит порнуху и думает о пошлостях)
И вот вам 20, 30  и о, ужас - 50! Мастурбировать  без стыда вы не в состоянии. Одеваться так, как хотелось бы –стыдно.  Отказаться делать то, что не хочешь делать – съест чувство вины. Куда ни сделай шаг везде стыд и вина.
При таком  раскладе Внутренний ребенок так и помрет в подвале вместе с вашим  телом.  Тот самый комочек вечности, «без начала» сидит и  ждет вас! Он весь сияет, поет, играет сам с собой и ждет вас!
Снова таки,  только  размышлениями и  осознаваниями  такие запущенные механизмы поведения не изменишь. Ты  научишься  понимать, что вот сейчас не надо испытывать вину или стыд, но….  Они будут возникать снова и снова. Потому что ядра этих состояний  глубоко в теле, еще с детства, а  то и в утробе. Так, что же делать?
Здесь необходима  тяжелая артеллерия:  реберфинг ( или кому подходит  холотропка), танцевать под музыку и петь в голос. Говорить прямо о том, что не нравится, вместо того чтобы молча стоять и кивать головой. Одеваться сексуально для себя! Не для  других, а для себя. Ходить в  красивом  нижнем белье, с  побритыми ногами и подмышками, когда у тебя нет парня( дэвушки) и  никто не видит тебя. Больше времени посвящать себе и  научиться  говорить: НЕТ!
Стыд  достаточно просто  трансформировать, если   говорить  то, что тебя  по-настоящему волнует. Одеваться так, как тебе приятно, не  обращая внимания на чужое мнение. Стыд напрямую зависит от чужого мнения, как и чувство вины.  Оба этих замка на двери в подвале говорят про  отсутствие  понимания, что такое эмоциональная  ответственность и  ответственность вцелом.
Стыд и вину  трансформируют ДЕЙСТВИЯ. Выбирать себя,  не заставлять себя делать то, что не нравится и не хочется.  Не забивать на себя ради чужой похвалы, объятия или улыбки. Прекратить предавать себя, научиться слышать свое тела, понимать чувства и потребности.  Уволиться с  работы за похвалу и  внимание, типа любовь и заботу.( Мы любим тебя. Ты хороший, но.. только  если соответствуешь нашим потребностям и  ожиданиям)
Стыд и чувство вины рождаются, стоит тебе начать предавать себя. Предавать себя как вечное и свободное существо, которое обладает изначальной божественностью и   полностью совершенно в  глазах Творца, вселенной и планеты. Полностью совершенно в  глазах любого, кто пребывает в состоянии единства.
Вот представьте себе на минутку ситуацию. Стоит красивый ребенок, глаза глубокие, взгляд наполненный мудростью. И тут подходит мама и дает ему подзатыльник и  кричит на него, упрекая в  разных вещах, что сто`ит не там и почему  не может быть как все нормальные дети... И если у этого ребенка нет мощной связи с  Домом (Источником), тогда  его глаза потухают и  он, как собачка, виляя  хвостиком,  начинает  делать так, как мама  требует. В основном,  потому что  испытывает вину за то, что  именно он является причиной маминого раздражения и несчастья.
(вспомним  насколько ребенок в животе матери чувствителен к ее мыслям и чувствам, мечтам и боли. Большинство из нас уже   во втором  триместре получают четко закрепленные программы: Я не вовремя. Маме я не  нужен. Зачем  жить? Мама  мной недовольна – я ей обуза – она меня не хочет – зачем жить? И вырастаем с немым вопросом в  глазах: Кому я  нужен в этом мире? И ищем человека..всю жизнь ищем человека, чтобы увидеть в его глазах  Необходимость в  себе и прожить нужность. Однако, это не  закроет дыру, но мы  этого еще не знаем в тот период поиска)
У нас не всегда хватает сил противостоять  боли родителей, которую они срывают на нас, детях. И пусть, вырастая, мы клянемся себе, что никогда не будем как  наши родители. Но запрет рождает слепое пятно и мы  много лет не видим, что поступаем  один в  один как  родители. А потом становится слишком поздно. А потом что? Стыдно признать, что сломали  маленькое чудо, которое  рожали именно  как чудо  жизни. И чувство вины  полностью съедает, когда мы видим боль в глазах собственного ребенка и  одиночество. Так и в партнерстве.
Вина  заставляет тебя  прислуживать и  лишать себя счастья и любви, а стыд не позволяет признаться, что Да.. это я все сделал.. это моя  и только моя ответственность за  Жопу в моей жизни!
получается  замкнутый и очень тугой круг: Чувствуя вину мы начинаем прислуживать ( предаем себя). А стыд не позволяет принять на себя  ответственность за свою жизнь. И рождается   раб, который  предает себя еще больше, потому что не может понять себя,  принять себя и  двигаться  к Свету внутри себя.

А теперь кратко еще раз:
Из  вины перед близкими людьми, предаем себя и начинаем служить за улыбку и объятия ( или просто хорошее настроение) – предаем себя, потому что выбираем  соответствовать чужим  требованиям и ожиданиям, а не своим. – Когда все запущено и  вред нанесен, стыд не позволяет  принять  ответственность за свои ошибки  на себя полностью -  рождается бездействие и постоянное соответствие  другим людям как единственный способ искупить свою вину.
А вина когда родилась? Верно, еще в  детстве!
И  без усилий из этого круговорота не выйти. Если продолжать сидеть и ждать, когда ситуация решится сама, то просто еще глубже  уходишь в Жопу.
Напомню, что вина  и стыд очень глубоко пускают свои корни. На освобождение телесных реакций может потребоваться не  один год в   зависимости от качества вашей практики и искренности к себе.  Тело именно та инстанция, где все остается, как  осадок… как песок просачивается в самые мелкие щели. И  откуда самое  сложное  доставать все воспоминания и  отпечатки, если вы работаете  только  через сознание, без чувств и  эмоций. Без дыхания и  динамических телодвижений.  Без ДЕЙСТВИЙ в бытовом  режиме  жизни.
Заметка ко вниманию: можно долго работать над стыдом  и виной, но если  при этом вы не в состоянии мастурбировать, получая кайф без вины, стыда и усталости после этого процесса – то все ваши усилия  лишь половинчатые.  Потому что именно на сексуальную энергию направлен стыд.

Сексуальная энергия это  жизнь. Это оргазм, наслаждение и кайф, блаженство и  удовольствие от каждого момента. Если в вашем теле  живет стыд -  то, ни о каком  блаженстве и наслаждении идти речи не может. Вы не сможете полностью расслабиться. Повторюсь: проверочный пункт  - это мастурбация с блаженством  и наслаждением во время и радостью,  полным приливом  счастья и  озарений после.
СТЫД И ВИНА –первое на что необходимо  обращать внимание. В обоих случаях ты предаешь себя. А целостность, при такой работе за одобрение и  похвалу, просто не сможет развернуться в вашей жизни.
Небольшая практика:
Запишите все, что только вспомните, за что вам стыдно. В сексе,  общественных местах. Что  вы не смогли бы сделать на людях. Прическа, внешний вид. Сдержанность или грубость, эмоции и чувства.  Куда  направлено возмущение: Как не стыдно? Как так можно? Совести нет!
Выпишите все, за что вы испытываете вину и в каких ситуациях это происходит обычно. Кому бы вы не смогли  отказать ни при каких условиях? Почему? Почему бы вы  предали себя ради этого человека? Что вы  от него получаете такого, что  вам приходится  соглашаться, вместо того. Чтобы просто сказать: Нет. Я не хочу!
Секс – проштудируйте эту сферу  очень сильно. Секс и мастурбация  самые простые места, чтобы  обнаружить ядро стыда.
Отношения с близкими – самый простой путь отыскать ядро чувства вины.
(конец первой части)

уровень первый Внутренний ребенок: уязвимость.

 

уровень первый
Внутренний ребенок: уязвимость.

Мало кто из нас любит слово уязвимость. Оно  дает нам знать о ранах, при которых мы не в состоянии стать полностью  открытыми перед миром и каждым человеком. А главное перед самим собой.
Стать  счастливым изнутри и  обрести умиротворение и гармонию, которая излучается телесно – возможно лишь, когда ты исцелил свои раны внутри. И если тебя пугает слово Уязвимость, знай -внутри точно есть  раны!
ЗАПОМНИ: эти раны не исцелить  только  мыслями, размышлениями и умозаключениями. Необходимо использовать чувства и эмоции!!! Знания в виде информации без телесного опыта не имеют трансформирующей силы.
Поэтому внизу  я рассматриваю таблицу: Знание- Опыт. Телесный опыт!!!


Внутренний ребенок четко знает: Вселенная полностью безопасна.
Телесный  опыт дает силу: быть умиротворенным и  счастливым, пусть даже  земля взрывается.
Внутренний ребенок знает: Я есть вечное сознание. Я не умираю и  не рождаюсь. У меня нет начала, но  Я ЕСТЬ*.
Телесный  опыт дает силу: Прилагать невероятное количество усилий, рисковать всем и следовать за Мечтой и голосом сердца, будь что…  даже сама смерть не остановит такое существо.
Внутренний ребенок знает: Мы есть Единая СЕМЬЯ*. Одно Я.
Телесный  опыт дает силу:  быть уязвимым,  открытым, искренним.
Внутренний ребенок знает: Это бесконечная ИГРА. Я создатель и  я же игрок.
Телесный  опыт дает силу:  Познавать новое и  быть вечным  любопытным почемучкой. Расширять постоянно  границы   сознания и опыта. Комбинировать  опыт и СОЗДАВАТЬ НОВОЕ.
Внутренний ребенок знает: Все есть ИСТОЧНИК* ( не существует ни одной.. даже мало-мальской причины ни в одном  из миров, чтобы  хоть на мгновение  прикрыть сердце и прекратить  дарить  любовь)
Телесный  опыт дает силу: быть нежным, понимающим и каждое мгновение  быть с полностью  открытым  Сердцем. Сиять и Пылать ради всех существ.
Внутренний ребенок знает: Я есть Божественное существо. Я уникальное проявление Единого источника.
Телесный  опыт дает силу: силу осознавать достоинство, гордость и  уважение к себе. А если все это есть к  себе, то проявляется автоматом к  окружающему миру.
Внутренний ребенок знает: АБСОЛЮТНО ВСЕ ВОЗМОЖНО. Вселенная всегда говорит ДА!
Телесный  опыт дает силу: достигать всего, просто  и легко. Творить чудеса и реализовывать самые  невероятные и  дерзкие мечты.

А теперь смотрим внимательно на список. В чем именно у вас проблема? Сложно быть искренним и  открытым? Ищем этот пункт: Мы единая семья*. Одно целое. Значит у вас еще нет телесно этого опыта. Вы  не понимаете единой связи. И даже если в  голове вы знаете это, то грош цена этой информации, если телесно вам сложно открыться полностью и быть искренним. Страх, что другое существо нанесет вам вред. Потому что оно не вы, будет перевешивать любое знание, если  оно не прожито телесно.
ЗАПОМНИ: Любой страх живет в  клетках тела.  Мыслями и умозаключениями не исцелишь эти раны. Лишь  телесный  опыт единства, нежности, благодарности и блаженства может высвободить страх и показать вам Боль, которую необходимо ПОНЯТЬ!
Итак, ищем  то, что вам трудно дается. Или  то, что вы хотите  наработать. Хотите  научиться  рисковать, тогда нужен опыт вечного существа, без начала, которое просто ЕСТЬ*… даже если  все миры  разрушаться в одночасье.
Вам  трудно развиваться и познавать новое? Ищите опыт Что все это игра а вы не  только игрок, но и сам создатель!
Сейчас вы спросите, где искать этот  опыт, а  главное  как?
Очень просто. Ваши ключи  это чувства  и эмоции тела.
Если вы  научитесь генерировать Благодарность, ваше тело начнет  ощущать Целостность и Умиротворение. Благодарность к телу, каждому  органу, клеточкам и атомам, вселенной, личности, эго и самому себе!!!
Как  генерировать и что это такое описано ниже:
Генерировать чувства - так ли это просто?
http://www.nataliiaseverska.com/index.php?option=com_content&view=article&id=80%3A2011-05-30-18-43-07&catid=78%3Aallayae&Itemid=97&lang=ru
Генерируем Благодарность
http://www.nataliiaseverska.com/index.php?option=com_content&view=article&id=860%3A2011-07-19-06-38-34&catid=78%3Aallayae&Itemid=97&lang=ru

Уровень первый Внутренний ребенок : Самонаказание*

 

Уровень  первый
Внутренний ребенок : Самонаказание*

Посмотрите на ваше тело – оно выросло и содержит множество программ, нейронных связей, различных прописанных маршрутов. Оно имеет светокопию, из которой, если что можно себя восстановить и  развить. Однако, на самом деле ваше тело выглядит как маленький  ребенок, если попытаться  его прочувствовать сердцем. Сознание тела  я  называю внутренним ребенком.
В.Р (Внутренний ребенок) обладает полной мудростью обо всем, так как является  проявлением  Источника  непосредственно. Он имеет доступ ко всем Знаниям  и Опыта любого существа в любой вселенной. Тело  есть чистый  источник и  В.Р. в курсе  этого.
Сознание  берет тело, развивается вместе с  ним, может выбрать личность, которая не будет помнить  о Единстве всего сущего. Забудет собственную нерожденную природу – «без начала». И в этом случае сознание, как бы имеет скафандр без инструкций, F1 ( Справки). При этом сознанию кажется, что полностью отсутствует возможность  связаться с  технической поддержкой скафандра. Все эти условия либо выбираются специально, либо  сознание, которое воплощается, еще не наработало достаточно «очков» осознанности и все время   погружается в Игру и ее ловушки.
Итак, представим, что мы  взяли  компьютер, и  сетевой блок бьем ногами, трусим, оставляем под жарой или кладем в  холодильник – то есть не  соблюдаем условий  бережной  заботы о сетевом  блоке. Что произойдет? А хрен ты компьютер включишь! Все там внутри сломается от такого отношения и любви. То есть ты потеряешь  доступ к Винде, Сайтам «Вконтакте» и «Одноклассникам» и тд.
Так и с телом.   Тело это скафандр –целый  квантовый  био-компьютер. Если относиться к  нему безалаберно, абы как, то и  результат вы  получите такой же.  Давайте посмотрим как именно мы ломаем нашу «машину».
Самонаказание -  это когда мы берем  здоровую палку и  со всех сторон избиваем себя. Затем меняем орудие, например, хлыст и давай заново.
То есть   механизм самонаказания является тем самым безответственным, грубым и жестоким отношением – этакой «любовью и заботой» - к своему телу, при котором оно ломается и не может вам  больше служить.
Рассмотрим Самонаказание поближе. Оно включает в себя:
- чувство вины
-  презрение к себе
- стыд
- ненависть к  себе
-  обида на себя
-  игнорирование своих чувств, эмоций и потребностей.
Каждый раз, когда вы  в одном из этих состояний – знайте, сейчас вы крушите до неузнаваемости свой био-компьютер.  Почему это незаметно сразу? Потому что калечите вы  себя изнутри и   для выхода на поверхность необходимо некоторое время: пару часов или суток.  Иногда мы просто не замечаем как наша  жизнь проходит в стыде и чувстве вины. Мы дальше погружаемся в депрессию и забываем о том, что наше ТЕЛО ЖИВОЕ,  мать вашу! ОНО  ЖИВОЕ СОЗНАНИЕ.
Сознание, которое  я называю Внутренний ребенок – нерожденное качество материи, пребывает в полном единстве и ждет, когда и вы прекратите  ломать сетевой  блок, а приметесь изучать инструкцию.
Внутренний ребенок это сознание вашего Тела. Оно ваш Мастер. В.Р. знает абсолютно все.   Когда мы считаем свое тело  чем-то незначительным, неважным или ваабще мешающим жизни -  то нам становится сложно  получать инструкции. Потому что  мы отказываемся понимать то, что нам передают из ЦЕНТРА.
Как  распечатать  сообщение, если  принтер неделю назад  сломали чувством вины? Как принять эти инструкции, когда  обидами и  ненавистью к себе   Спутник  был разбит на части?
Внутренний ребенок это такая обширная тема, что рассматривать я ее буду по микро кусочкам!
Итак, первое:
Выпишите,  в каких случаях вы  испытываете чувство вины и стыда? Когда вы с опаской  оглядываетесь по сторонам, в страхе сказать, даже подумать о своих  желаниях, чувствах или  мечтах! Когда вам стыдно признаться в собственной слабости, страхах или  боли.
Выписывайте  весь стыд и чувство вины, когда   вы сделали что-то и теперь не  можете себя простить. Знаете, как это происходит? Вы со всей дури бьете  палкой по монитору. Вот так выглядит чувство вины.
Найдите общую боль у стыда и вины. Обычно нам стыдно, когда мы  не простили себя за какой-то поступок, чувство или просто мысли.   Например, мы плохо ( по нашим меркам) подумали, испытали чувство вины, а затем,  так как это ПЛОХИЕ мысли мы начали  стыдиться их. И вот все это смешивается в коктейль «чувство вины+стыд» = самонаказание.
Когда ты стыдишься, то в противовес не в силах гордиться собой.  Испытывая вину, стараешься  лишить себя всего самого хорошего. Как будто это исправит ситуацию!
Ищем боль, которая   создает вину и стыд. Например: Я виню себя каждый раз, когда  мама обижается. Где здесь моя  боль? Больно, что я наношу матери вред. А теперь найдем  боль, которая не связана ни с чем снаружи. ( обычно это достаточно сложно)
Причина боли должна  заканчиваться на вас, а не на ком-то снаружи. В данной ситуации, боль  создает моя неспособность понять, зачем я  виню себя? Почему я виновата в  том, что мама выбирает нанести себе вред  обидой? Боль вытекает из Непонимания, почему я виновата?
И вот, чем больше вины, тем сильнее мы считаем себя  недостойными чего-то хорошего, а про лучшее  я, вообще, молчу. То есть из-за  того, что  другой человек выбирает наказывать себя  обидой, мы наказываем себя виной, лишая себя счастья, радости и   изобилия.  Как можно быть счастливым, когда мои действия, желания и даже мысли  приносят маме  боль и она  обижается?
А дальше работаем по схеме: Осознаем,  где  чья  ответственность. Уже этот этап  раскрывает  глаза, поскольку ты понимаешь, что другой человек  делает свободный выбор причинить себе вред и  обидеться.  Далее мы генерируем благодарность телу, вселенной и себе за этот урок.  – Извлекаем Мудрость и   закрепляем ее на практике. Обычно это выливается в очень  тактичное общение с  тем, кто выбрал наносить себе вред и  еще нас обвиняет. Бывает, правда этого тактичного обращения не  хватает. И тогда  необходимо включить жесткость, грубость, чтобы показать, - это не ваша грань ответственности, когда другой человек обвиняет вас в своей боли.
Итак мы нашли  вину и стыд.
Шаг  второй: Обнаруживаем презрение к себе. Это просто.  Обозначьте  качества или поступки,  за которые вы способны  начать презирать  других людей и  найдите это в себе.
Шаг  третий: Распознаем ненависть к себе.  Ненависть это как  сильное электричество. Схватитесь  за торчащий провод из стены, где  розетку сняли и почувствуете , что такое  ненависть  для тела.
Это когда вы не способны  даже и  близко  вспомнить, что Вселенная не бухает. Вы делаете что-то, что не хотите по каким-то причинам делать или испытывать чувства – но это происходит и после вы ненавидите себя  за это. За глупость, пьянку, малую  степень осознанности…и тд.
Человеку мало надо, на самом деле, чтобы  начать ненавидеть себя. И мелочи хватит. Это такое  чувство, которым  человек малой осознанности, контролирует свои  действия. Как  хозяин собаку избивает, чтобы приучить ее  делать так, как  надо ему!
Шаг  четвертый: научитесь распознавать, когда вы  не хотите слышать себя. Когда  то, что вы слышите  от тела  расходится с  тем, что вы хотите  делать или чувствовать.  Поскольку в этом случае, вы  делаете выбор подавлять то, что кричит вам  тело.
Внутренний ребенок просит вас о чем-то, но вы  тупо  делаете вид, что не слышите, да еще и громкость передатчика выключаете. Что вы  ожидаете получить в итоге? Если   завесить лобовое стекло машины и выехать на шоссе, что произойдет?  Авария. Однако, не сетуйте после на  автомобиль.
Итак , процесс самонаказания  медленно  ломает в вашей машине  пути к  разным инструментам, которые могут и  призваны сделать вашу жизнь интереснее и  счастливее.
Все начинается  либо с чувства вины либо с ненависти. Но по сути это  отказ понимать себя - игнорирование сигналов изнутри*
Сделали что-то, что вам не  нравится, почувствовали то, что вас до чертиков пугает? Подумали страшные вещи о близких людях? Тогда попытайтесь Понять себя. Понять ПОЧЕМУ вы сделали это именно так, подумали именно этими фразами и  прочувствовали  эти состояния. ПОЙМИТЕ СЕБЯ, вместо того, чтобы  брать  палку и  бить свое тело по голове, почкам, вставлять  нож в сердце, а потом  ныть :
- Что –то мне херово!
Не удивительно!
Сила внутреннего ребенка основывается на умении Доверять Вселенной. Внутренний ребенок всегда в безопасности именно благодаря Знанию и Понимаю того, что мы воплощаемся для ИГРЫ, как существа, чьи тела это кипящий огонь источника.  И не важно, в какой плотности «скафандра»  мы воплощаемся.
Внутренний ребенок это Единое сознание  в твоем теле. Вечное, неизменное, оно не развивается и не деградирует. ОНО ПРЕБЫВАЕТ и ИГРАЕТ! А чтобы играть Внутреннему  ребенку крайне необходимо, дабы  Ты, как сознание, слышал чувства, эмоции и мечты, потребности  разных уровней своего тела.  Ты настолько неотделим от внутреннего ребенка, что узнаешь это лишь, когда пройдешь всю свою боль и исцелишь себя. Там ты увидишь, что именно Ты сам и являешься  Неизменным вечным комочком Источника, который   создал это тело и хочет одного ИГРАТЬ!!!!
А ты, как сознание пришел обучаться, как же это… ИГРАТЬ????

"...Искренность, Открытость, Любопытство, Доверие Высшей Силе, Ангелы, Единство со всем сущим, Влюбленность, Тотальность, Страсть, Эмоции и Чувства, Уязвимость и это лишь малая часть того, что необходимо  раскрыть в себе...."