Второй уровень: СВОБОДА ВОЛИ* (теория)

 

Второй уровень:

СВОБОДА ВОЛИ* (теория)

Каждый  объект, каждое существо, и не важно на каком языке оно говорит,
мяукает, рычит или составляет понятные тебе  слова, имеет свободу  воли сказать НЕТ, в любой момент времени.

Давайте посмотрим изнутри.  Мы все имеем одну природу.  Под словом "ВСЕ", я  имею в виду существ всех уровней спектра (видимых и невидимых), всех миров, параллелей и мерностей во всех вселенных!
У нас единая природа, которая вытекает из сознания одного "Я". А это значит, что абсолютно все объекты и субъекты во всех мирах и вселенных имеют сознание.  Источник всего сущего ОДИН, всё из него  слеплено и ним же самим и  наполнено. Он  не рождался, не начинался и не умрет никогда. Он "без начала" на три четверти  от середины. И все, что создано  есть Источник с этой самой  нерожденной природой на  три четверти от середины но "без начала".
Итак, мы все  одна семья -  не в  трактовке социальной ячейки общества, где редко встретишь по-настоящему  близких друг другу   людей.  А Семья, все члены которой (прикиньте, сколько миллиарды миллиардов)  близки по-настоящему друг другу просто по факту  одной природы на всех. Благодаря  единой природе происходит  ПОНИМАНИЕ любого уровня каждого из членов СЕМЬИ. Каждый чувак, способен  понять любой уровень другого, даже если он не находится на этом уровне сам.

Итак, Свобода воли это изначальное право абсолютно каждого существа делать абсолютно  любой выбор.

И если при этом ты имеешь убеждения, что кто-то НЕЖИВОЙ, ТУПОЙ или еще какой-то и  он по этой причине не имеет свободы воли - то ты его даже не  спрашиваешь о том, что он хочет и не  хочет, а так же  о том, хочет  ли он,  чтобы ты сделал с  ним то, что хочешь с ним сделать.
Признавать Свободу воли каждого существа - это  осознавать, что необходимо спрашивать у  того объекта или субъекта, с которым ты взаимодействуешь, хочет ли  он этого взаимодействия и в какой форме.
 
Лишать свободы воли, например, создавать рабство в обществе - это не позволять другому существу делать то, что он хочет и заставлять его делать то, что он не хочет.
Рабство -когда ты не можешь отказаться  делать  то, что ты не хочешь  делать под угрозой наказания, лишений или смерти.
Ограничивать свободу воли, например, ты  находишься в  браке и твой  супруг против того, чтобы ты  работала. И если ты подписываешь  брачный контакт с  таким условием - то ты  сознательно выбираешь это ограничение собственной свободы.
А если не подписывала, тогда ты имеешь свободу воли обговорить и если  не получается добиться своего права работать -  уйти от человека.

Эксперименты над животными, например. Мы не хотим учиться понимать язык животных. А что, если  русский не понимает китайского, разве он имеет право лишить китайца свободы воли и делать с ним все что захочет, пусть даже на благо человечества?
Если ты  будешь срубать дерево и слышать его  фразы: Не руби меня! Я хочу жить! Пожалуйста, не лишай меня  жизни! - тогда  сделать  это будет  гораздо сложнее. А уж как спать после этого?
 Есть  люди, которые понимают язык  животных и  деревьев, те же самые шаманы ( Киша  Кроутер, например). Всегда можно прийти к  такому человеку и попросить: Пожалуйста, научи меня понимать язык  животных и  растений.   Я не хочу создавать еще больше насилия в мире.
 Как обычный человек может этого захотеть? Он  знает что деревья и животные  ЖИВЫЕ!  Он знает это мозгами, но на опыте  это просто  украшения (цветы  в комнате, парки), развлечения ( зоопарк), успокоительные ( погладить кошку, собачку), средства от одиночества ( завести животное), еда (источник молока, яиц, мяска) и тд.
Говорят,  Животные мои друзья! Отлично, только чо это за друзья, язык которых ты не хочешь учиться понимать?    А еще мы друзей едим)))
Так вот,  если у  человека будет  опыт единства, тогда у него, во время прогулки   в парке, может возникнуть ощущение, что он идет  сквозь  ряды людей, которые тебе что-то говорят, общаются между собой, а ты чувствуешь неловкость, так как не понимаешь  о чем они говорят. Как иностранный туристО!
Однако, что делать тем, у кого нет опыта единства? Это ведь не таблэтка,  купил в аптеке без рецепта,  принял и  доволен жизнью!


Намеренное нежелание  овладеть языком существа, которое ты используешь - это возможность дистанцироваться и представить что это просто расходный материал для твоих нужд. Вместо крика  о помощи, ты слышишь  мычание или рычание, писк. Если бы человека  резали или  делали ему  то, на что он не согласен: мы бы слышали связные фразы, например: пожалуйста, не  делайте со мной этого. Я хочу жить! у меня есть дети! Пожалуйста ...пожалуйста не  надо!  И тогда  намного сложнее сделать вид, что это расходный материал, а потом спокойно спать ночью без кошмаров.
Ведь это ситуация  из диснеевских мультиков, когда ученый у  группы из 200-сот мышей спрашивает: Мне  нужно 50 добровольцев, чтобы  протестировать вакцину  от рака, которая поможет  очень многим людям. Кто  готов  пожертвовать своей жизнью ради  людей?
Потому у  нас все проще. Мы лишаем мышей свободы воли, потому что не хотим  понимать, что это такие  же существа с сознанием, которые  также как и мы используют свой  МОЗг, только разговаривают на другом языке. Никто не спрашивает, какие  50 мышей  готовы согласиться предоставить свои жизни ради  создания вакцины, которая может спасти  сотни тысяч человеческих жизней. Мы просто приходим, берем и делаем!
 Ты не такой как я, потому я  даю себе право делать с тобой все, что хочу я! Этим правилом пользуются:  дети в садике,  подростки в  школе и университетах, расизм, нацизм, религиозные фанатики.
Когда мы отказываемся  учиться понимать язык  других существ, то  даем себе право лишить их свободы воли и делать с ними все, что мы считаем  нужным.  Такое  отношение среди людей приводило пока  только к  войнам, геноциду, тирании.


Чего мы не замечаем чаще всего, так это то, что сами с собой мы  обращаемся как с  рабами. Мы  живем  из НАДО и НЕЛЬЗЯ. Надо  жениться, надо родить ребенка, надо выучиться, надо сделать то, а вот это делать НЕЛЬЗЯ, и еще тысячи вещей, которые  надо и нельзя! Вспомним еще  раз -рабство это когда  тебя  заставляют делать то, что ты делать не хочешь ( НАДО) и   не дают сделать то, что ты хочешь ( НЕЛЬЗЯ).
Мы помещаем себя в клетку  рабства сами из страха  нарушить традиции, общественные  нормы и получить наказание. Довольно  часто  нам трудно  различить «НАДо», которое выходит из страха и  традиций, и «Надо» , которое выходит из осознанной необходимости. Посуду надо мыть потому что не будет из чего кушать, будет вонять.  Сексом надо  заниматься, чтобы муж был доволен. Вот и  найдите  здесь осознанную необходимость))).
 Мы делаем что-то, живем, а потом приходит  ЖОПА и выясняется, что мы  давно уже не спрашиваем самих себя  о том, что мы хотим, чего не  хотим, и какого качества мы  хотим жизнь, которую проживаем.
 Нас очень часто ослепляет потребность получить желаемое, любым путем. И мы забываем о том, что существа вокруг ЖИВЫЕ! Жы-ы-ывы-ы-ые-е-е! И я  говорю не только о людях. Животные и  деревья, стихии, существа невидимого спектра и  сотни и тысячи  тысяч  объектов, которые ты называешь НЕЖИВЫЕ*.
 Признание свободы воли на корню  разрушает систему верований на счет того, что твоя  жизнь полностью прописана и  распланирована и  у тебя нет выбора. А все что ты  делаешь это  лишь  малые потуги мышки выбраться из закрытой клетки, которую охраняют два ученых посменно.
Как в компьютерной игре у тебя есть оболочка (виндоус) в которой эта  игра способна  работать = источник (единое сознание) . Виндоус не прописывает условия  компьютерной игры она лишь предоставляет ресурсы и возможность играть.  Само пространство  компьютерной игры ( вселенная) прописано таким  образом,  чтобы ты мог войти и  выбирать кем играть, каким навыкам обучаться и  в какую комнату, когда свернуть или повернуть обратно и выйти.
 Часто люди живут так,  будто у них нет выбора, нет выхода, нет свободы воли. Будто они заложники игры. Но игра не  прописывает твои действия, она предоставляет набор инструментов и  генерирует пространство и ситуации. Ты ставишь галочку в самом  начале игры: на каком уровне ты  хочешь играть и чему научиться. А  дальше ты полностью свободен нарабатывать мастерство и играть столько, сколько хочешь и делать все, что угодно в пределах игры. Хакеры  же могут взламывать игру и выходить за ее пределы, но обнаруживают себя в  пространстве  Виндоус (оболочка) и понимают что по сути игра по обе стороны. Только  в оболочке ты сам можешь научиться  писать игры.
 Уважение свободы воли рождается как следствие  понимания собственного права не  делать то, что ты  делать не хочешь и прямо говорить об этом  другим существам.
Когда ты  сбрасываешь с себя ответственность, забывая, что сам решил прийти в Игру, то  создается  достаточно живое  впечатление, будто кто-то забросил тебя сюда против твоей воли.
 

Никомуненужность* хищник за чужим вниманием ( теория и практика 01)

Первый уровень.

Никомуненужность*  хищник за чужим вниманием ( теория и практика 01)

Три правила:
1.Загони себя в жопу и ной!!! Ной  и жди, когда тебя спасут  - тогда ты почувствуешь, что ты нужен кому-то!
2.Сделай себе плохо, чтобы близкие пришли тебя утешать.
3.Будь «хорошим» и делай все, о чем тебя попросят. Стань самым полезным элементом в жизни другого человека.
4. Создавай  как можно больше конфликтов, чтобы другие увидели, какая  ты важная   и нужная персона!
А теперь по существу:
Какие механизмы включаются при   синдроме " Я никомуненужен" ( пишу вместе не просто так)
1.  Загнать себя в жопу и создать невыносимые (трудные) условия при этом ныть ( чтобы  другие могли знать, что тебе плохо. Без нытья весь смысл загона себя в  жопу отпадает) и ждать, когда  кто-то придет и спасет тебя. А ты сможешь хоть на пару минут прожить, что ты кому-то нужен.
2. Усиливать проблему, театрально показывая, что тебе плохо, хотя  на самом деле все вполне терпимо и прилично - чтобы тебя утешили или просто обратили внимание.
3. Быть хорошим и соответствовать чужим ожиданиям, а потом заявлять: Смотри, ведь я  для тебя столько всего сделал!!! Я всегда был рядом. Я тебя понимал! и тд.
4. Даже, если условия  жизни невыносимые, "никомуненужный" человек  всегда логически пояснит себе, для чего надо оставаться   с человеком,  рядом с  которым  он чувствует свою нужность и полезность, даже если при этом  тот его может бить, обмануть, унижать и тд.
5. Создавать конфликты, показывая  окружающим, какой ты важный и  нужный человек. Что без тебя  справедливость в мире так и не восторжествует!
6. Звонить близким людям и  говорить им как тебе плохо, а потом добавлять, что ты слабый, беспомощный и ничего не знаешь и не можешь. А все за что ни возьмешься  не получается – жаловаться и ныть и погромче, чтобы пришли и помогли.
7. Выстраивание своей жизни из пункта  -  я слабый и беспомощный, у меня  ничего не получается.
У таких людей постоянная  жажда привлекать к себе внимание.  Но не за счет успехов -такое внимание у  них связано с ответственностью и очень сильно пугает.  А за счет боли, страданий и   жалости к себе, претензий и недовольства.
Они те, кто в  первую очередь прибегут на помощь ( жертвуя многим ради вас), при этом стоит тебе  захотеть уйти  от них  и они не постесняются угрожать тебе самоубийством, но не  обвиняя тебя, а просто   сообщая  о полной неспособности  самому  даже  хотеть жить(беспроигрышный вариант).
Что пугает таких людей?
Ответственность. Они отлично умеют соответствовать чужим требованиям и бежать на помощь. Но полностью неспособны  нести ответственность за свою жизнь и решения, которые касаются их благополучия и счастья, если это не является условием  того человека  с которым они близки.  Им всегда… абсолютно всегда  необходимо найти человека  для семьи или  отношений. Конечная цель их смысла жизни  лежит в  отношениях и семье.
И если рядом с вами  "никомуненужный" человек  испытывает чувство  полезности и нужности, он готов прощать все что угодно, стать самым понимающим и .. ПОЛЕЗНЫМ существом в вашей жизни. Он буквально заставит вас своими жертвами быть ему настолько благодарным, чтобы у вас возникало чувство вины стоит вам в очередной раз задуматься  уйти от него.
Это по-настоящему  опасные люди, потому что они используют ваши дыры как   инструмент шантажа ( пусть и неосознанно). Они дают вам  то, в чем вы нуждаетесь взамен получая возможность испытывать чувство полезности и  нужности.
А если   из таких человеков состоит целая семья - то она, скорее всего, будет практически идеальная. Оба будут играть роли и  испытывать глубокое чувство благодарности друг к  другу за  помощь, понимание и   доброту.
Чего так и не сможет родиться в  таких отношениях с "никомуненужным" человеком?
А напомним, что человек с  дырой  никомуненужности не сможет построить отношения с целостным существом.  У них изначально будут  два  разных вектора движения. Целостный человек  двигается внутрь и  наружу, любопытный и готов  рисковать и полностью несет ответственность за свою жизнь и поступки. Человек " никомуненужный" действует снаружи во внутрь ( механизм запихивания кого-то в  дыру боли). Он  живет депрессиями, чувством вины, стыда и  жалости к себе, недовольства и обидами, претензиями.  У него всегда  находится тысячи причин чтобы не становится  ответственным, целостным(счастливым) и успешным.  Зато он легко впадает в  жалость и  депрессию. Агрессивные  люди с дырой  "никомуненужность"  видят  проблему своей жизни только снаружи и  получают внимание не через жалость и чувство вины, а через вызывание  агрессии, конфликтов и  выяснения отношений. Так  они  показывают себе, что они что-то из себя  представляют и таким  образом   чувствуют о своем  достоинстве. При этом их  жизнь редко меняется в  лучшую сторону - она наполнена  обвинениями других и  ссорами, конфликтами и обидами. Поскольку агрессивный никомуненужный человек  обычно рьяный  борец за справедливость – то есть  постоянно доказывает свою полезность обществу.
Давайте рассмотрим поближе.   У такого человека  невысокая планка, чтобы  любой, которому  он будет полезен смог бы подойти ему в партнеры  для создания отношений \семьи =  то есть отсутствие  достоинства.
Он не способен  делать  важные вещи для себя. Ему невыгодно  быть успешным и счастливым  иначе  другие  люди прекратят давать ему поддержку и помощь.
Становиться целостным  и успешным такому  человеку  ОЧЕНЬ невыгодно и потому  при любых потугах сделать это - он будет впадать в депрессии, истерики, слезы и  жалость к себе.  И если поощрять такое поведение  то  "никомуненужный" человек подсядет на вашу поддержку как  на наркоту.
Такие  люди постоянно делают "реальный" вид, будто они слабые и беспомощные и этим вынуждают  других с  дырами  никомуненужности  прийти к ним на помощь и почувствовать себя  нужными и полезными.
Способность становится  слабым и беспомощным это инструмент  хищника. Все  жертвы с  дырой  никомуненужности моментально слетаются  на  такое поведение как мухи  на..... (вставьте нужное).
При этом существуют успешные  люди с  дырой  никомуненужности. Там у них лежит  успешность. Они что-то такое создают, что всем  необходимо, они этим гордятся и   это почти скрашивает их  жизнь..но....  они жутко нуждаются в семье. Такие  люди всегда  имеют высшей ценностью семью - потому что работа и  деньги не восполняют  понимания и утешения  другим существом. Деньгам и  работе не пожалуешься и не поноешь.

Какой же  главный критерий, по которому можно проверить есть в  тебе  дыра никомуненужность или ты  уже  исцелил ее?
Никомуненужность очень изощренный механизм.  Он настроен на получение внимания. И  для  этого найдет самые разнообразные способы: жалость к  себе, ссоры, агрессия,  вид слабого и беспомощного, соответствие  чужим  требованиям за  поддержку и внимание.
Итак, цель  Никомуненужности - ВНИМАНИЕ! Значит это и есть  критерий по которому можно будет судить исцелился ты  от никомуненужности или она все еще присутствует в  твоих психике  и теле?
Пересмотрите свою жизнь (особенно последние три-четыре года на:
Недовольство ( все время что-то не так)
Обидчивость ( ты не понимаешь меня.. ты то.. ты это!!!)
Жалость к себе ( я не могу.. я не знаю что делать.. я  запутался..  плач, истерика.. и тд)
Конфликтность ( возникают  ссоры из-за мелочей, как бы на пустом месте, а потом выясняется, что ничего особенного не было)
Депрессии ( апатия, лень, нет смысла, беспомощность и  бесполезность)
Чувство вины ( все время просишь прощения за свои действия, но не  меняешь поведения. Считаешь, что несешь  ответственность за чужое настроение и  эмоции, обидчивость и боль)
Когда есть эта  дыра, то подсознание найдет миллиарды средств и еще  одно, чтобы вызвать к себе внимание и не важно гармоничное или агрессивное.
Человек  считается целостным, когда у него исцелена  дыра НИКОМУНЕНУЖНОСТИ.
Хохма:
И вот  смотрите -рождается телесно существо у которого нет начала и нет конца, вечное сознание   воплощается в рожденном теле и ... тут же сбрасывает с себя  ответственность за свою жизнь и  начинает работать на получение внимания. Его жизнь естественно при таком складе  жизни - одни страдания. Он мучается и мучается и не знает, как выйти из этого круга постоянных  проблем и  боли, депрессий и апатии. Затем происходит БАБАХ..и   он вдруг начинает понимать, что  ВСЕ в его жизни зависит только  от него. Тогда  у него становится все меньше проблем, все меньше и меньше  боли. Он ходит счастливым, радостным и  люди удивляются с  него, завидуют и ненавидят его улыбку.   В один какой-то момент  он проживает единство со всем миром, травинками, скамейками, животными, другими людьми и его жизнь становится еще более наполненной. Он пишет книгу  о   том, что самое  главное в  жизни понять, что ты сам несешь ответственность за свою жизнь, и никто никогда не виноват в  том, что ты выбираешь  испортить себе настроение или обидеться или впасть в  депрессию..или просто  отказываться искать выход из своей проблемы. Затем все чаще на него наплывает состояние вечности и  он познает себя  нерожденным существом. И тогда  он снова пишет книжку и пытается  донести  до всего мира -  Все внутри вас! Мы единое целое! Мы вечное сознание!( никого не напоминает?)  Мы  нерожденные существа, которые выбрали  обвинять в своих проблемах  других игроков и мир нежели принять ответственность за свою жизнь. Потом  он умирает и весь мир называет его аватаром.
Как  Саи Баба..родился.. сказал, кто он, учил..говорил об  ответственности и  счастье..умер....теперь ждем следующего. Умер Ошо..ждем следующего. Умер Пападжи... ждем следующего. Есть Цезарь..нам мало )))))
Аватары умирают, а у нас  тупо режим  ожидания. Мы им  поклоняемся, восхваляем и…?  Они по всему миру ездят,  об этом несут весть, и…? У народа режим ожидания.  Здесь только смерть поможет.
И главное смешно же. То, было мало аватаров и  люди плакали..стало много и  люди просто нашли механизм: восхвалять и поклоняться, но как можно медлеенее меняться.  Мы сразу врубили механизм никомуненужности - беспомощность и слабость. И вот  они рождаются пачками и умирают, а  люди просто  восхваляют, поклоняются и  делают вид  что они слабые и беспомощные, чтобы получать внимание от аватаров.  Потом  они (аватары) прекратят  рождаться и что будет? Скажут.а.ааа..небеса нас наказали и  снова  по кругу!

Первый уровень: Никомуненужность*

 

Первый уровень 

Никомуненужность*

Знаете, сколько ни  трави тараканов, а есть дыра из которой они постоянно выползают. И пока дыру не закроешь - дом будет полон   болью, одиночеством и постоянным поиском  того, кому ты можешь быть полезным и нужным. Постоянный поиск тех тараканов, которые  смогут тебя понять! Поймите меня, пжлста! Поймите  мою боль. ПОНИМАНИЕ...ПОНимание-е-е-е... - это крик человека, который  рождается с телесным ощущением  "никомуненужность".
И если встречаешь такого человека, (который тебя понимает) то  готов служить ему, и ни в коем случае не  обижать, соответствовать всем его  условиям -только, чтобы  он не бросил тебя. Потому что только рядом с  ним вам кажется, что тараканов в доме  больше нет. И предательство себя ради человека, который  дает тебе проживать состояние "Я НУЖЕН!" - является  очень логичным и  адекватным поведением. Это даже не воспринимается как предательство себя и лицемерие ( ведь ты прекращаешь выражать  открыто свои агрессивные проявления, чтобы не испугать и не  прогнать этого человека, который показал, что ты ему  нужен!).
Скорее всего ты скажешь: Это такой прекрасный человек, я  готов ради него на все! Его нельзя обижать. Рядом с  ним я чувствую себя целостным и  полезным. Я чувствую себя счатливым!
Ты будешь  готов терпеть  любые унижения и даже плохое  обращение. Выгода, которую ты получаешь невосполнимо  больше этого.
Но стоит такому человеку попытаться уйти из вашей  ловушки как в  ход моментально идет тяжелая артиллерия: слезы, депрессия и  истерики вплоть до попыток самоубийства или угроз об этом. Ведь вам необходимо...жизненно необходимо удержать такого человека и не важно уже какой ценой.
Вы слепнете к   самому человеку, главное получить свое -чувство  нужности и полезности.

Причина возникновения   дыры "никомуненужность" - это потребность обучиться способности  Ценить себя и Любить себя, даже, когда ты никому не  нужен.  Обычно матери не хотят таких детей, они их обвиняют во всех своих проблемах еще с периода беременности.  Такой ребенок  рождается  с телесным чувством, что он матери не  нужен. А если не  нужен матери, тогда для чего жить?
Это один из самых мощных уроков  Внутренней силы.
Дыра никомуненужности вынуждает искать  людей, которым ты  можешь быть полезен. Ты начинаешь им соответствовать, но это не  дает обратной связи для понимания себя и своей  боли.  Другие  люди причиняют еще больше боли, начинают требовать от тебя все больше и больше и ты вынужден решить либо  служить дальше, потому что больше нет сил сражаться за свое счастье. Либо   выбрать  отчужденность и  стать одиночкой, типа: я всех понимаю, но никому не доверяю, потому что  знаю - люди всегда чего-то хотят  от меня. Им не нужен я. Им нужно от меня что-то - и это причиняет мне такую адскую боль, что лучше я  буду деражаться  от них подальше, пустьи  в самой  толпе стою.
Ты не видишь, что это именно тебе  от них все время что-то надо: ПОНИМАНИЕ и чувство  НУЖНОСТи.  Ты  обвиняешь их в своих поступках и  боли, закрываешься и прячешься внутрь, глубоко-глубоко.
Когда ты чувствуешь в теле Никомуненужность, ты не  называешь ее так. Это обычно одиночество и  боль от непонимания. Это бесконечный поиск  близких по духу  людей - отыскать того самого, в чьих глазах ты увидишь такую же боль, понимание и  что-то внутри выйдет наружу. Эта самая боль.  Ты с восхищением смотришь на  успешных людей, гениев, но внутри  ты испытываешь  жалостьк  себе и чувство вины, которое пытаешься восполнить помощью всем, кто просит и не просит тебя  об этом.

Если я  буду очень ХОРОШИМ, может быть мамочка ( любой другой человек) захочет  любить меня и признает, что она сделала  ошбику, что недооценила меня!). Но сколько бы  людей снаружи не  повторяло вам какой вы хороший -  существует потребность услышать это именно от того родителя, который показал твоему телу, что ты ему не нужен!

А главное, когда соответствие  чужим ожиданиям приводит к чужой агрессии и люди все еще остаются недовольны тобой по разным причинам - то ты впадаешь в  депрессию. Я делаю все как  надо. Я ХОРОШИЙ -что я  делаю не так? И пошло чувство вины!
Когда с молоком матери впитываешь, что такой какой ты есть ты даже матери собственной не нужен - то необходимо  отыскать Источник в сердце, чтобы увидеть, что ты необходим планете, вселенной и Творцу (дао, источнику и  тд).
Такие уроки вынуждают обучаться   раскрывать  Источник Силы внутри себя, а не снаружи. Такие  люди обычно начинают понимать себя, заботиться  о себе, не вычеркивая  других из  своей жизни. Так  они понимают, что никто другой не обязан  любить их. Никто, даже мама и папа не обязаны  хотеть  тебя в своей жизни.

Ты решил  родиться в этот мир, чтобы  обучаться и играть. Ты  родился, чтобы исполнить предназначение! Ты  родился не в мамино пользование. Ты  родился не для  того, чтобы страдать от боли никомуненужности. Пойми, что родители, близкие..никто не должен хотеть тебя, любить тебя и понимать тебя. ЭТО ВСЕ ТВОЯ ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Ты родился в мир не потому что мама и папа  захотели тебя. Потому что  именно ТЫ пришел принести сюда  Дар - исполнить свое прдназначение и сделать Мечту  реальностью! Ответственность за  то, чтобы  любить, понимать и заботиться  о себе лежит только на тебе!

Те  люди, которые выбирают  дальше соответствовать чужим требованиям  за восполнения  дыры  "никомуненужность" чувством полезности выбирают  жить с убеждениями вроде:
- Помогать другим самое главное в жизни.
-  Служить другим и есть нести дхарму ( истину и что-то, что  для вас самое святое)
-  я маленькое существо и буду  радо  обеспечивать вам все ваши нужды и восполнять необходимости - делать все, что вы попросите,  потому что это делает меня счастливым.
- Я не могу  грубить и выражать агрессию и недовольства тем, кого люблю. ( читай: я  лицемерно  веду себя с теми, кого люблю)
- я не имею права  быть недовольной и  жаловаться. Я благодарна  миру, что могу служить людям.
И  обычно там существуют такие  запреты:
-  любить себя - это быть эгоистом =ПЛОХО! (сразу перекрывает гениталии и  живот)
-  исполнять свои желания недопустимо. Лучше научиться не иметь своих желаний. Чужое  желание для меня  радость и закон. (перекрывает сердце и  живот)
-  Нельзя  грубить и проявлять агрессивные  чувства  и эмоции. Нельзя  открыто выражать недовольство.  ( перекрывается  горло и живот)
Надо:
- Надо быть хорошим!
- Надо быть добрым!
- Надо быть внимательным!
-Надо.... х 1000000!!!

Кратко : Нельзя быть собой. Надо служить и соответствовать  другим людям. Надо всем  помогать. Хотеть чего-то для себя - плохо.
Я не  имею сил и смысла жить ради себя - потому я выстраиваю все свои убеждения и запреты, чтобы  хотеть  жить и использую для этого  других как инструменты. Если бы я  был один на планете с чувством  никомуненужности, я  бы  давно уже покончил с собой.
Страшно читать местами, но это то,  как встречается в  живом социуме.
ПОМНИ: Родители, близкие, любимые....никто не должен хотеть тебя, любить тебя и понимать тебя. ЭТО ВСЕ ТВОЯ ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Ты родился, чтобы исполнить предназначение и  реализовать МЕЧТУ!  Ты родился потому что хотел сам прийти в этот мир. Никто не обязан понимать и любить тебя. Ты захотел - ты пришел - ты  несешь ответственность, чтобы любить, понимать и заботиться  о себе!

первый уровень: Ответственность (практика)

 

первый уровень

Ответственность (практика)

1.Выпишите желания и мечты, цели (все, что вы хотите достичь и реализовать в  жизни).

2. Проверьте не является ли  обязательным условием для реализации ваших желаний действия  других людей, стихий и высших сил..
Например: если папа  даст  денег. Когда мама перестанет пить. Когда вселенная, наконец, даст мне единство. Когда я просветлею я.... и тд.
Если условия  для реализации  того, что вы хотите, к чему стремитесь и о чем мечтаете связано с другими людьми или высшими силами - то  вы можете  обнаружить себя в постоянном режиме  "ожидание". Ожидания, когда же  эти условия  удовлетворятся и вы  сможете  начать прилагать свои усилия!
При таком раскладе  вы будете испытывать раздражение и  злость, а местами даже  депрессию и потерю смысла - ведь другой человек совсем  быть может не  расположен исполнять ваши условия. Он быть может даже не знает о ваших ожиданиях.

3. Посмотрите  какая мотивация является причиной  возникновения  ваших желаний, целей и мечт: Надо? Хочу? Хочу, потому что боюсь? Надо, иначе будет  плохо! Я должен сделать это! Я не могу без этого жить! Лучше  умереть, чем  жить без мечты ( ...вставьте  нужное..).
4. Теперь напишите сколько усилий вы  готовы приложить, для исполнения ваших стремлений и желаний. Детально  опишите для себя короткий план. Пройдитесь по  главным пунктам.

Потому что  причин "не сделать" всегда тысячи, а вот сесть и посмотреть : Что  от меня  зависит в реализации моей мечты, цели, желаний?  Если  другие  люди  откажутся мне помогать, что я  буду  делать?
И сначала может казаться, что ваши мечты  возможно исполнить  только при условиях действий  других людей или сил. Но это  только вначале. Присмотритесь внимательно. Разве без вашей инициативы, ваших усилий возможно исполнение чего-либо, что хотите именно вы ?
Часто мы   садимся и жалеем себя, сетуем  на ужасные  обстоятельства, вместо того, чтобы начать действовать и изменять свою жизнь таким  образом, чтобы  мы могли гордиться собой! Легко и просто сестьи  сказать : В прошлом у меня  была жопа. теперь все... ничего не изменить..нет смысла прилагать усилия!!!

Вот представим сидит женщина и у нее истерика. Рядом  лежит   недельный ребенок и  плачет взахлеб  от голода.  Ее спрашиваешь: почему ты плачешь?  Женщина: У меня умер муж. Как я теперь без него буду  жить? (и снова истерика). А ей в  ответ: Но у тебя  рядом умирает ребенок  от голода. Твой собственный, неужели ты не видишь, что  твой ребенок нуждается в тебе? Женщина посмотрит на ребенка  накормит его. А через  полдня снова забудет   о нем и уйдет в истерику, жалость к себе и  депрессию. Напьется.
Когда мы жалеем себя - мы не в состоянии двигаться с места.  Жалость это  попытка сбросить ответственность с себя за  свою жизнь. Это вычеркивание вселенной из уравнени: ТЫ+Вселенная = ситуация.

ВНИМАНИЕ:
Сброс  ответственности на высшую силу  ведет к  депрессиям и чувству вины. Вычеркивание  Высшей  силы из жизни  приводит к  депрессиям и жалости к себе, ненависти и презрению.
Итак, выпишите все свои  желания, цели и мечты. Распишите под каждой, какие ваши 100% -ые усилия приведут к реализации задуманного.
И когда вы столкнетесь с  ленью, апатией -спросите себя - быть может  эти мечты и желания немного не то, что вы хотите на самом деле? Поскольку  жажда, исходящая из самого вашего  НУТРА ( души,сердца) воспламеняет. А если вы не загораетесь и  ваши желания, цели и мечты это только от слова НАДО - тогда  готовьтесь к   лени, апатии и постоянным  саботажам сделать все что угодно, только  бы не заниматься этими желаниями и мечтами из "НАДО".
Дополнительно: Обязательно посмотрите какие из желаний у вас исходят из страха перед кем-то или чем-то.

Первый уровень: Эмоциональная ответственность. *(теория)

 

Первый уровень

Эмоциональная  ответственность. *(теория)

   

Эмоции это наши реакции на то, что возникает внутри или снаружи. Подавлять эмоции равносильно перекрыть  движение  атомной энергии в  реакторе - он взорвется.
Ответственность - это способность понимать следствия каждого своего  действия ( мысли, чувства, эмоции, поступков)  и каждого своего бездействия.  Ответственность невозможно сбросить, хотя так часто мы пытаемся это сделать. Это магнитный крестик в твоем теле( твое сознание). Не важно на кого ты пытаешься ее сбросить - результат всегда придет к тебе... именно к тебе!  У любого твоего действия и бездействия есть конечный пункт назначения – ты. Даже из кожи вон вылезь, а результат найдет именно тебя, не важно, в каком теле ты окажешься.
И если ты будешь пытаться взять на себя чужую  ответственность, то  результаты придут к  тому человеку, которому ты  делаешь одолжение - а он уже сможет  хорошенько дать тебе  пенделей за такую  "помощь".
Эмоциональная  ответственность - это способность понимать следствия каждой своей эмоции и чувства, которые  мы выбираем проживать: выражать наружу,  подавлять или  трансформировать.
У  человека есть полная свобода  делать выбор - какие чувства, эмоции и состояния проживать, выражать или подавлять, понимать и трансформировать. Но мы редко знаем о такой функции.
Итак вот «Новости», которые вы могли пропустить в детстве:
Ты не являешься заложником  эмоционального уровня. Ты мастер. Не  эмоции владеют тобой, а ты ними.  Эмоции  это корабль - куда ты хочешь приплыть туда и  направляешь корабль. Если ты хочешь испортить себе день - обижайся, раздражайся и у тебя это отлично получится - гавань " херово день прошел" твоя.

Если ты хочешь приплыть в  гавань: " Счастливый  день" выбирай проживать   радость, нежность и благодарность. А любые агрессивные проявления не подавляй, но понимай их причину, находи страх и  боль, понимай и трансформируй эмоции.
 Если то, что ты хочешь реализовать (мечты, желания, цели, потребности) относится только к тебе (тело, энергия, пространство) - тогда «не ипёт» чужие нездоровые реакции.
«не ипёт» - не волнуют, из понимания, что чувак просто хочет за твой счет почувствовать  какой-то вид удовлетворения.
Нездоровые чужие реакции- раздражение, обиды, зависть, ревность, претензии и разного рода агрессивные реакции как несогласие с тем, что ты хочешь реализовать и что относится только к тебе.
 Когда твои желания относятся к другому человеку:
- я хочу, чтобы ты сделала пластическую операцию. Роди мне внуков. Сделай карьеру! и тд- тогда вы переносите ответственность за свое счастье на другого. Типа, я буду счастлив только тогда, когда ты сделаешь то, что хочу я. Потому что я считаю, что так тебе будет лучше.

Когда твои желания и потребности связаны только с тобой:
- я хочу переехать в другую страну за свои деньги. Я не хочу выходить замуж. Я гей, я лесби. Я хочу быть гитаристом, а не офисным работником.
Тогда у вас нет причин испытывать чувство вины за то, что вы хотите  и делаете. И  «ипать»  чужие реакции.
«ипать» - в жопу, на фиг, пропускаем мимо, понимая, что чувак просто хочет  за твой счет прожить минуту счастья.
Если другой человек выбирает портить себе жизнь обидами, презрением, раздражительностью за то, что вы не обеспечиваете ему уровень счастья – то это  лично его ответственность и к вам не имеет никакого отношения.
Можно выражать свои внутренние состояния (чувства и эмоции) конструктивно или нет.
Например, ударить по столу кулаком и заорать: Су-ука! А можно сказать: твое поведение меня злит. Можно признать свою боль, страх или агрессию- и сказать прямо, а можно заместить это манипуляциями. Можно сказать прямо: я боюсь этого. А если замещается реакция- тогда ты орешь и манипулируешь.
 Только вы сами несете ответственность за то какие чувства, эмоции и состояния проживать, какие из них понимать, какие подавлять а какие выражать наружу и как выражать: орать, бить, манипулировать чувством вины или писать, рисовать, танцевать.
При проблемах с эмоциональной ответственностью -первый признак это чувство вины или страх причинить боль.  Если вы не понимаете, что другой человек имеет свободу ВЫБИРАТЬ какие эмоции, чувства и состоянии я он хочет проживать… если вы считаете его глупым и неспособным самому  принимать решения  относительно  своего  эмоционального состояния… если вы считаете, что несете  ответственность за его настроения –тогда это ЖОПА!
- Я боюсь сделать татуировку потому что мама будет орать.
-  Я не развожусь с мужем потому что он нравится маме.
- Это сделало бы очень больно папе если бы я сказала что не хочу замуж и детей -потому у меня теперь ребенок и муж.( а еще депрессия и я бухаю и не понимаю почему)
Когда мы не хотим понимать, что такое эмоциональная ответственность, мы пренебрегаем либо собой либо другими.
пренебрегаем собой
либо ты боишься обидеть (испытываешь вину) и не делаешь того что хочешь. То ты безответственно относишься к своей жизни.
 пренебрегаем другими
либо ты хочешь получать наслаждение, а инструменты это другие люди: специально делаешь гадости, подлости, выводишь из себя (иначе день прошел зря),если у тебя плохое настроение, то надо его кому то испортить- тогда становится легче. То есть тебе по фигу, безразлично, что будет с теми людьми, которых ты используешь для своего наслаждения.

 Когда ты пренебрегаешь собой, все твои действия ты определяешь четко под условия ( как тебе кажется или из опыта) неспособности других людей понимать и принимать  какие-то действия, например агрессию.
Рассмотрим ближе эту ситуацию.
Мама обижается, когда я  говорю с  ней прямо и грубо.  Ей больно слышать правду. Я знаю это, потому что стоит мне сказать правду на ее претензии и она кричит, что я вру. Потому я просто редко общаюсь с матерью, а когда общаюсь  больше молчу. И если говорю, то выбираю ложь, чтобы  лишний раз ее не ранить.
Нас приучили, что главное в жизни это быть ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Быть собой –плохо. Надо быть ХОРОШИМ!
Когда мы не в состоянии понять, что ответственность за эмоции и чувства у каждого человека своя, тогда вместо уважения к людям у нас появляется   лицемерие. И этот механизм так силен, что чем ближе человек, тем больше лжи и сокрытия истинных чувств и  эмоций  идет. И мы, вроде и  любим этих «близких» людей, но все стараемся уйти от них подальше, потому что рядом с  ними мы  напряжены. А без них  чувствуем себя свободно и легко, радостно и счастливо. Дело не в  других людях – а в твоей неспособности понять, что каждый человек  сам несет ответственность за свои эмоции и чувства. И если человек выбирает испытывать боль, обиду и страдания –все, что ты можешь сделать это спросить его:
- Почему ты  делаешь именно такой выбор? Почему ты выбираешь боль и страдания вместо понимания и благодарности вселенной за мудрость опыта и урок?
 Когда мы пренебрегаем другими и постоянно хотим и  делаем им больно, унижаем, обижаем,  грубим специально, чтобы испортить им  настрой, а потом чувствуем  себя хорошо – мы наносим упреждающий удар. Внутри такой человек  боится что ему сделают больно и он делает это прежде, чем тот, кого он боится ( очень любит, а любовь для него слабость, например)  нанесет ему вред.

Обучает Вселенная! Всех нас, каждый вдох и выдох в жизни и смерти!

 

Обучает Вселенная! Всех  нас, каждый вдох и выдох в жизни и смерти!


Посмотрим на свою жизнь.  Каждый день мы попадаем или находимся в ситуациях, где у нас есть сто возможностей выбрать путь своей жизни  лучшего качества: умиротворение, счастье изнутри и  радость, легкость и блаженство, свобода быть собой.
Что для этого надо? Слышать, как вселенная  минута  за минутой  обучает нас быть собой! Быть вечным сознанием «без начала», свободным, радостным, счастливым!

Не важно, в каком отрезке своей жизни ты встречаешь этот текст, но теперь ты  знаешь, что есть возможность  остановится и заглянуть внутрь себя! Прислушаться к себе и  начать прилагать усилия, чтобы понять себя и обучаться у великой и гениальной  Вселенной!
Мы ищем учителей и наставников и пропускаем самое очевидное – нашу  ЖИЗНЬ! Каждое мгновение это  постоянное  обучение. Счастлив ты или  в горестях, боли и   страхах – сейчас есть  возможность  подняться и посмотреть внутрь своего сердца, и увидеть вселенную и всю свою жизнь как  постоянную помощь для тебя –чтобы ты,  слушая свои чувства  и эмоции, потребности – мог понять себя и познать как вечное и единое существо!
В статусе обнаружила у  одного человека: Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь Всё !
Наше тело постоянно с нами разговаривает. Вселенная постоянно с нами разговаривает и создает миллион и одну ситуацию, чтобы мы просто  и легко могли  достичь единства и  играть! А что делаем мы? Бежим от этого всего подальше и  начинаем искать в  социуме  инструменты, чтобы  жить счастливо и исцелить себя. Оглянись – тебе уже помогают!!!
Твое тело каждый день  разговаривает с тобой и  помогает понять себя,  исцелить себя  от боли, понять внешний мир и увидеть вселенную. Вселенная постоянно разворачивает твой взор внутрь твоего сердца, чувств и  эмоций, потребностей и поет прекрасную песню о твоей истинной природе!
Остановись и прислушайся к себе..к миру..к тишине, которая скрывается  за шумом улиц и  сигналами аварийных машин ночью. Прислушайся к своему сердцу!
Научись  распознавать что ты чувствуешь и чего хочешь ( чувства. эмоции, потребности).
Научись понимать, почему ты сейчас чувствуешь это и  хочешь вот это, а это не хочешь.
Почему это пугает тебя, а это вызывает ярость и  ненависть, обиду, раздражение и тд.
Научись понимать себя и заглядывай  глубже –вселенная постоянная создает для тебя ситуации, чтобы ты мог взглянуть глубже!
Общайся со своим телом и вселенной! Знай, они слышат и понимают тебя   с огромной  любовью!
Когда запутался - обращайся к телу и вселенной и проси  помочь прожить и  осознать то, что поможет тебе в  твоей проблеме. И это начнет происходит  почти мгновенно.
Ты часть великого организма под названием «Я».   Одиночество которое ты чувствуешь это закрытая  от источника  дверь, когда  никто не сказал тебе –там в глубине сердца есть дверь  ДОМОЙ!!!!  Там ты сможешь обнаружить Источник всего сущего и  насыщать все свои потребности из него..через свое сердце!
Сейчас ты  знаешь об этом. И  только за тобой выбор, когда применять эти знания в своей жизни. Поскольку без применения  они останутся  лежать в твоем мозгу, как память..а телу чтобы изменить твою жизнь –нужен опыт!
Вселенная  через каждое мгновение поддерживает тебя, раскрой глаза и смотри..смотри внимательно и слушай! Слушай песню Вечного Единого сознания сквозь ветер и  капельки росы по утрам,  шорох одежды в коридорах, и  крови бегущей по венам, сердца…сердца что бьется   вечностью!
Ты едешь куда-то за благословением? Оно   уже  там, где ты стоишь! Научись видеть это! Слышать это! Ты ищешь  того, кто научит тебя  жить в гармонии с собой? Посмотри  в  зеркало! У тебя есть  тело, сердце, мозг и  миллиарды клеточек, которые все время   разговаривают с тобой и готовы научить тебя..если ты  научишься слышать и  понимать их язык..язык своего тела! И вселенная….
Ты все еще не знаешь что делать?
Учись понимать язык своего тела: чувства, эмоции и потребности! Учись понимать язык вселенной: ситуации в жизни, когда  все, что раздражает или приносит дискомфорт снаружи- это лишь  возможность увидеть боль внутри себя  и понять себя, исцелить и осознать мудрость урока, которому не научился, если все еще  больно и есть  любой вид агрессии.
Все просто, только не  отворачивайся  от своего тела и вселенной!

уровень первый: Стыд личности.

 

уровень первый:
Стыд личности.

Стыд  это осознавание ущербности своей природы перед требованиями и  критериями  других существ. Он  рождается как следствие поиска любви и понимания снаружи.
ВНИМАНИЕ: Ты способен  восполнять любые свои  психо-эмоциональные потребности   изнутри сам, генерируя необходимые  чувства, эмоции и состояния, те которые, как тебе кажется, ты   в состоянии получить только снаружи.
Стыд за свои черты  характера: трусость, мягкость, нежность,  невнимательность,  слабость, молчаливость и тд - происходит  из-за потребности соответствовать чужим описаниям ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА.
Эту ситуацию очень просто вернуть в  гармоничное русло. 
Мы  стараемся соответствовать чужим   описаниям  о  себе по двум причинами:
1.  Ошибочно полагаем, будто  любовь и понимание, в которых мы нуждаемся, мы  способны получить только снаружи.
2.  Мы не  создали  свой собственный  образ  "человека, которым  я  хочу быть" и приходится следовать чужим  критериям.
Чтобы  вместо стыда  за  свои  личностные качества испытывать гордость и восхищение  собой, необходимо   понять всего две вещи.
1.  Любовь и Понимание, которые исцеляют и восполняют  потребность хаотически  искать  что-либо снаружи, дабы   стать целостным и  полным ( вторую половинку, понимание мамы, одобрение  отца, уважение  начальника и тд) -  приходят  только изнутри  тебя самого. Никто другой не в состоянии понять тебя настолько  глубоко и полно, как  это способен сделать ты сам.
2. Отбросьте все, что вам говорили  о том, кем надо быть и решите  для себя сами,  каким вы хотите  быть! Опишите  себя, которым вы бы  однозначно, без всякого сомнения  смогли бы гордиться и восхищаться.
Итак, практика:
по первому пункту:
1.Выпишите в колонку все, что вы   ожидаете получать снаружи. Все, что, по вашему мнению, вы способны получить  только снаружи, но никогда изнутри себя.  Запишите все, что вам обязаны  давать другие люди, вселенная, планета, творец.
Вспомните выражения, когда вы говорите: Почему меня не понимают? Почему  не поддерживают? Почему я  должна все время сама себя вытаскивать из жопы? Почему нет никого рядом, с кем  бы я  стала, наконец ,целостной (ым)?!
Выпишите все вот такие претензии к  людям и миру снаружи.
2. Найдите общее между всеми требованиями  и ожиданиями к  окружающему миру и людям.
Например:  Почему меня не хочет понимать муж? Он не слышит меня. Не  с кем  даже поговорить по душам. Друзья все  время  трындят  о своих проблемах. Недавно меня спросили, а есть ли у  меня  близкие  люди? НЕТ! Откуда  они, если я всех понимаю, а  я мало кому интересна.
Здесь мы видим, что женщина ищет понимания себя. Необходимо  осознать какой именно части себя  она  ищет понимания. Что именно, как ей кажется, не понимает в ней  муж?  О каких своих проблемах она не может поговорить с друзьями?  Чем  именно ей бы  хотелось, чтобы в  ней  интересовало других людей?
И вот тут мы обнаруживаем: Я хочу, чтобы  муж понимал как  тяжело мне, когда он в  поездках по 6 месяцев в  году и уделял мне  больше времени. С друзьями я не могу  говорить о  том, что я  хочу на самом деле.  Они меня не поймут. Мне бы  хотелось, чтобы  людей во мне интересовала  моя душа.
То есть можно здесь увидеть потребность в понимании своего одиночества, желаний и более  глубоких потребностей, чем  еда, секс и работа.
Теперь женщине все это необходимо начать давать себе самой.
3. Учитесь давать себе все то, что ищете снаружи сами изнутри…САМИ!
Если вам одиноко, садитесь и проводите с самим собой  наедине  больше времени. Спросите себя, чем бы вы  хотели  заняться, почитать книжку или пойти на улицу.  Рассказывайте  о себе больше другим людям, которые вам  близки.  Заведите  дневник и пишите сами себе письма. Или ведите электронные записи и  читайте комментарии.
Научитесь слышать свои потребности и восполнять их изнутри, тогда  вы перестанете страдать, если кто-то снаружи не сможет вас понять или  уйдет навсегда. Внутри вас будет  гореть  пламя  любви и понимания к себе.
по второму пункту:
Практика " Я  горжусь собой!"
Обнаружьте  критерии по которым вы  гордитесь собой ( когда с вами это происходит).
Как  обнаружить критерии гордости?
1. Выпишите все поступки, которыми вы  гордитесь в себе. И найдите  общую черту, навык, который помогает вам  делать то, чем вы после  гордитесь.
Например: Я горжусь тем, что смогла  за 15 лет  построить между мамой и папой мости и  увлечь их идеей самопознания и развития.  Какой навык позволил мне это сделать? Умение не сдаваться перед трудностями, искать новые пути достичь желаемого. Какая черта  характера мне помогла в  этом? Понимание себя и уважение к  родителям.
Я  горжусь тем, что научилась, как аутист разговаривать с людьми, не смотря на свою проблему в умении  говорить и подыскивать правильные слова. Я горжусь тем, что придумала аналогии, которые легко передают смысл того, что я  чувствую и переживаю.  Какой навык?  Способность выйти из любой ситуации, даже если  она кажется тупиковой. Какая черта  характера? Собственное достоинство ( вместо того, чтобы  обижаться на других, я  помогла им понять себя).
2. Сделайте небольшой листик с  чертами  характера и навыками, которые если  развивать дальше и использовать их - помогут вам гордиться собой.
3. Выпишите в столбик все вещи, за которые вы себя презираете и ненавидите.
Посмотрите отсутствие, каких черт характера и  навыков  привели к  таким ситуациям.
Чья-то есть гениальная фраза: Если хочешь гордиться собой, начинай  делать то, за что ты мог бы  гордиться собой!
4. Выпишите  черты  характера, которые вы уважаете и которыми гордитесь в других людях. Теперь посмотрите внимательно к чему приводит  отсутствие у вас самих этих качеств и навыков, которые вы уважаете в  других.
5. А теперь найдите способы  наработать  то, что поможет вам  гордиться собой.
И не забывайте, что  божественность это умение  гордиться своей единой и вечной природой в каждом атоме и клетке,  качестве и навыке, в каждом вдохе и выдохе. Это не значит, что вы опускаете  руки и гордитесь жопой в которую себя загнали, нет! Понимание  того, что вы  на самом деле нечто большее, вечное  и единое поможет вам  более четко определить  направление в котором вы хотите  двигаться.
Практика " Я  восхищаюсь собой"
Сделать все тоже самое, что в практике " Я горжусь собой", только на пример восхищения.